生活中我们可能都有过一个体验，就是饥饿的体验，一般我们在工作学习的时候是比较容易饿的，所以很多上班族以及学生党都会随身带些零食，因为有的人饿了之后可能就会觉得自己心慌无力，其实这是身体的问题。那么，一般一饿就心慌无力是什么原因呢？

1、饿了心慌什么原因

出现这种情况跟个人的体质情况有很大的关系，尤其是血糖偏低的朋友，最容易出现这种情况了。所以，如果碰到这样的情况，尽量去医院检查一下血糖是否偏低，及时的补充葡萄糖，可以有效缓解此种情况。另外，糖尿病患者也会出现这样的情况，平时患者们一定要谨遵医嘱，按时服用阿卡波糖片。

血压异常的朋友也可能出现这种状况，所以平时大家尽量多测量下血压是否正常。对于高血压的患者们，依旧需要按医生的吩咐，按时的服用降压药物。心率失常也可以导致一饿就心慌浑身无力的情况，可以去医院做个心电图检查一下。另外，如果平时身体过于劳累，压力过大，都也会出现此类情况的发生，对此大家需要作息规律，按时吃饭。

关于常见的一饿就心慌浑身无力的情况，都已经给大家进行了分析。出现心慌浑身无力的情况后，大家不要很紧张。只要及时的调理自己的作息时间和科学的饮食，并适度的锻炼身体，就可以改善自己的身体状况。如果总是出现一饿就心慌的情况，就应该去医院检查一下，以免引起更大的不适。

2、低血糖吃什么好

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

4、与高血压相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。