很多人可能会在某段时期内极度缺乏安全感，可能自己并不知道是什么原因，但就是对任何人都不太信任，不敢接触陌生人，不相信别人说的话，经常会发现一般家庭不太幸福的孩子会非常缺乏安全感，你现在十六岁，没有安全感，你知道这样不好，可是不知道该怎么办，没有安全感该怎么办呢？

1、尝试相信别人

不管是什么原因让你这样，可能是家庭的因素，也可能是之前被别人欺骗过，但是这个世界上好人还是多的，在与人相处的过程中戒心可以有，但是不要觉得所以人都是坏人，这样你自己也痛苦，你周围的人也会慢慢离你越来越远。

2、不要想得太多

不要总是胡思乱想，就是因为想太多才会没有安全感，没事的时候可以找点其他的事情，比如看看书，看看电影，不要总觉得周围的人都像要伤害你一样，别人也没那么多时间去理一个不接受朋友的人，所以你应该慢慢接受你周围的人，大部分人还是真心想要交朋友的。

3、学会向人倾诉

你会感到没有安全感是因为你很孤独，心里的话无法跟人诉说，所以你要学会向人倾诉自己的想法，找一个值得信任的人说出自己是怎么想的，或者找你的老师和亲人都可以，他们会给你好的建议的，敞开心扉是对人最真诚的方式。