对于爱美的女人来说，美丽体现在身材与肌肤上面，拥有可爱的身材的女人通常都是非常漂亮的，而女人可爱的标志就是胸部丰满。丰胸是很多女人都在追求的事业，虽然现在丰胸的方法有很多，除了手术丰胸之外，饮食丰胸法也是不错的，就比方说黑豆花生红枣丰胸汤，是一道丰胸食谱。

1、制作方法

自己进行黑豆花生红枣丰胸汤的制作，即健康又可以达到丰胸的效果，对于想要进行丰胸的女性是非常好的选择。黑豆花生红枣丰胸汤在制作的时候，我们要准备黑豆、花生、红枣各半斤，适量的水，冰糖的添加根据个人喜好进行添加。

黑豆花生红枣丰胸汤在制作的时候，要注意先将黑豆和花生进行清洗，清洗后将黑豆和花生放入盐水中泡一夜，一夜过后再使用清水清洗掉黑豆和花上上的盐份。将黑豆、花生和红枣全部放入锅中，加入适量的水进行煮焖，待将所有食材煮熟即可。

黑豆花生红枣丰胸汤做好以后等汤凉了以后放入冰箱保存，早晚的时候各一碗，在食用的时候要注意补药食用冰冻的。还要注意早晚都要喝，坚持吃才有效果。

爱美的女性要注意选择健康的美容养生方法，我们要注意每个人的身体的雌激素不同，使用产品的时候也不能够一概而论，特别是不能够使用含有大量雌激素的产品，以免导致女性出现内分泌紊乱等情况影响到女性健康。

2、其他丰胸食谱

1、花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：

1.将花生洗净，备用。

2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4.最後加入适量的盐即可。

2、猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法：

1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

3、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：

1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

4、归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄芪、鸡腿1只、水4碗

作法：

1.先将鸡腿洗净并切块。

2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

3、其他丰胸方法

1.热敷胸部

每天晚上睡觉前用毛巾蘸热水，外敷乳房周围15~20分钟，同时要关上窗户，注意避风保暖。可以促进乳房周围的气血供应。气血供应充足了，乳房才能变得饱满结实。或者用热水袋热敷在衣服外面。

这是最简单省力的方法，但是容易上火，不适合阴虚火旺的人。

2.推乳房

晚上或中午睡觉前脱掉外衣、去掉胸衣，用双手从乳房的下方向上推乳房，推到乳房上方锁骨附近，有助于保持乳房的弹性，避免乳房干瘪下垂。不要从上往下推。

3.按揉乳房

用手托在乳房的根部，大拇指和其余四指分开，以适当的力度按揉乳房，一边按揉一边逐步向上移动，一直按揉到乳房的最顶部。

乳房周围分布有肝经和胃经的穴位。这套丰胸的方法会刺激到这些穴位，不仅有丰胸的作用，而且能疏通肝胃经，有疏肝理气、促进消化作用。让人脾气更好，气色更佳，同时也能防治乳腺疾病。