头发分叉说明你的发质真的很差，而且你的头发还会出现头发干枯，毛躁这样的问题。对于女孩子来说，头发就是自己的第二张脸，当然是不希望自己的发质这么差啦！发质差给人的印象也不好，那么女孩子头发分叉怎么办？长头发分叉怎么办？

1、修剪发尾

这一点很重要，这是关乎头发生长和发质是否枯黄的很重要的一个问题，如果因为头发长的慢，而放弃修剪发尾，那么小编就要遗憾的告诉你，你的头发即将面临的就是发色越来越枯黄。这是因为，分叉的发尾过多的吸取了我们日常补给头发的营养，但是也许是营养补足不多，全被发尾给吃了，那么发根处的头发就会缺少营养，于是乎整个头发的发质就会走上下坡路了，如果经常修剪，将开叉的发尾剪掉，就是直接的杜绝了发尾跟发根抢营养，然后再使用滋养型的洗护发产品。这样，发质就能够慢慢的恢复健康了，头发也能长得快一些了。

2、补给头发营养

除了用好的洗发水产品来滋养头发，另外，日常多补充一些营养物质，也能很好的滋养头发呢！比如多吃蛋白质类的食物，蛋白质是头发的主要成分，所以说可以多吃蛋类、肉类、豆类、牛奶等富含蛋白质的食物。另外为了能够留着头发上的蛋白质，选择的洗发产品最好是含有椰子油成分的，因为椰子油是唯一能留住头发上蛋白质的油哦。另外，碘也是头发变得更有光泽度的重要补给营养成分，因此多吃海带、紫菜等海洋类植物，多补碘，就能增加头发的光亮度了，使头发看起来更加健康。

3、避免烫染头发

烫发、染发已经是现代美发的主要方法。染发的时候使用的染膏会将头发的毛鳞片打开以便人工色素进入到头发的皮质层；而烫发的时候使用的药水也会透过头发的毛鳞片进入头发皮质层，不管是烫发好事染发都会对头发造成损害，导致头发枯燥分叉。如果可能应该尽量避免烫发、染发。一定要染发、烫发的话要注意最好避免同时烫染、两次烫染的间隔最好能够在4个月以上。

4、注意头发防晒

头发长时间曝晒在强烈的紫外线之下，紫外线会对头发结构造成破坏，导致头发中大量的水分蒸发，头发变得干枯、毛躁、分叉、变黄等等。特别是在夏天的时候一定要注意对头发的防晒，佩戴透气性较好的帽子。

5、正确洗发护发

想要避免头发分叉，养护头发的第一步就是要定时洗发，保持头发和头皮的干净。当然洗头发的时候水温不宜过高或者是过低，使用温水最适宜；洗头的时候使用的洗发剂应该符合自己的发质，比如油性头发还是干性头发；进行冲洗洗发剂的时候一定要注意彻底干净，残留的洗发剂会对头发头皮造成刺激，影响头发营养吸收；洗发的过程中避免用指甲大力抓挠发根、头皮以免对头发造成伤害，应该用指腹对头皮进行按揉，以促进头皮血液循环等等。