现在许多孩子慢慢都养成了挑食的毛病，小编就曾见到过一个小孩只吃肉一点蔬菜都不沾，可是长期不吃蔬菜必定会导致维生素及人体所需的一些营养物质的缺乏继而引发相关的健康问题，小编认为好饮食习惯应该是从小就要开始培养的，为此精心搜集整理了七个能够让孩子主动吃蔬菜的方法，欢迎各位家长们阅读学习。

1.一餐中多菜少肉

当餐桌上蔬菜更多的时候，孩子就会对蔬菜更感兴趣，反之，就会将蔬菜留到最后；

2.让蔬菜更有趣

给蔬菜取一些特别的名字或做出更多造型花样，将孩子眼中的蔬菜变得丰富有趣，会让孩子能更多的摄入蔬菜；

3.别一味强调好处

比起营养孩子更注重的是味道，所以才鼓励孩子吃蔬菜时，最好还是别说诸如“对身体有好处”，“可以补充营养”之类的语句；

4.品味彩虹蔬菜

主动给孩子提供色彩鲜艳的蔬菜搭配而不是问他想吃什么，如玉米、胡萝卜、西兰花等等；

5.遵循“一口规则”

在第一次尝试时可以让孩子只吃一口，之后逐步增加，实行时家长需态度坚定；

6.利用小伙伴的影响力

当孩子在与其朋友一起进餐时，会受到影响，而更容易吃在家不爱吃的蔬菜；