尿频是一种会对生活造成很多不利影响的症状，那么半夜尿频是什么原因？半夜总是上小便怎么回事？引起这一症状的原因有很多，主要是由于睡前不良生活习惯导致的，可以通过一些方法缓解恢复，下面就来详细了解具体原因，以及正确的护理方法吧。

1、急性膀胱炎

急性膀胱炎是细菌从尿道逆行到膀胱引起的感染所致，一般多发于女性，女性患者发病多与性生活有关。

患者除了会有半夜尿频的症状外，还伴有尿急、尿痛、膀胱区或会女性私处不适及尿道烧灼感，严重者可出现急迫性尿失禁、血尿等。

2、急性肾盂肾炎

急性肾盂肾炎中绝大数病人是由细菌通过下尿路逆行进入膀胱、输尿管和肾脏引起，使肾盂发生化脓可爱染。

急性肾盂性肾炎一般起病急，多有尿频、尿急、尿痛，尿液外观浑浊，还通常伴有腰痛或者腰部不适、寒战高热等症，严重时腰痛非常明显。按或者轻轻叩击有炎症的腰部，疼痛明显。

3、慢性肾盂肾炎

慢性肾盂肾炎常由于急性肾盂肾炎反复发作或者长期不愈引起，多存在尿流不畅的慢性梗阻性因素。

慢性肾盂肾炎表现复杂，有的以长期低热、腰痛、乏力为主要表现，有的以发作是出现血尿、腰酸及尿频、尿急、尿痛为主要症状表现。

4、丁丁炎

丁丁炎一般与包皮过长有关，患者包皮过长、局部卫生状况差、冠状沟分泌物及污垢的长期刺激或其他因素如感染等引起的局部红肿等炎性反应可能是造成丁丁炎症的直接原因。

丁丁是男性重要的生殖器官，是尿液与精液的共同的出口，患上丁丁炎后，造成排尿不畅，从而引发尿少、尿频。此外还会伴有丁丁头及包皮红肿、疼痛、奇痒等症状，龟头的边缘与冠状沟交界处或系带处有丘疹。

5、慢性前列腺炎

慢性前列腺炎的致病因一般是病原体逆行感染引起的，病原体主要为葡萄球菌属，其次为大肠埃希菌、棒状杆菌属及肠球菌属等。前列腺结石和尿液反流可能是病原体持续存在和感染复发的重要原因。

慢性前列腺炎患者通常会长期半夜尿频，除此之外还有尿急、尿痛、排尿烧灼感，排尿困难、尿潴留，后尿道、肛门、会阴区坠胀不适等症状。

6、前列腺增生

前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，病因至今仍未能阐明，但是吸烟、肥胖及酗酒、家族史等对前列腺增生可能会有较大影响。

前列腺增生患者一般会有尿频、夜尿增多的症状，还会出现尿急、尿失禁等症状，前列腺增生可能会导致多种疾病，如血尿、泌尿系统感染、膀胱结石、肾功能损害等等，必须予以重视。

7、肾虚

肾虚在男性女性身上皆可发生，房事过于频繁、过度手淫、过于思虑忧郁、恐惧、湿热下注、饮食不当、经常食用油腻或辛辣食物、吸烟饮酒过度等原因，都可能导致肾虚。

肾虚患者一般会有半夜尿频、小便短赤的症状，还会有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、性功能减退、下身浮肿等症状。

8、妊娠导致

妊娠期女性在怀孕晚期，以为子宫压迫膀胱可能会出现半夜尿频，精神紧张时也可以出现尿频或者可有尿急，但都没有尿痛的症状，需要注意区别。

9、睡前喝水过多

在晚上睡觉前喝了大量的水，也会导致半夜尿频。在晚上睡觉前大量的喝水，进水量增加就会导致尿液增多，同时排尿次数亦会增加。因此在晚上睡觉前要注意，应该尽量的避免喝水，这样就能帮助你有效的预防出现半夜尿频的情况了。

10、季节性

季节对于排尿也是有着一定的影响的，比如在冬季，晚上起来夜尿的次数会明显增加，在1-3次左右，者属于正常的生理现象。

11、如何预防尿频

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。