因为二孩的开放，许多家庭都准备再为孩子生一个弟弟妹妹出来，那么如何才能做好备孕工作呢？今天小编为大家整理总结了男性在备孕过程应避免接触的食物，想要成为爸爸的也都要看看哦。

准爸爸应远离的食物

1. 芹菜

经研究实验表明吃芹菜会使男性的精子数量明显减少，但是也不用担心从此就不吃了，只要停止吃16周后就能在恢复到正常的，所以对于正在备孕的男性来说这个时期就不要吃芹菜了；

2. 大豆和啤酒

在大豆与啤酒中含有仿激素类的化学物质，精子接触到这种物质后，就会在与卵子结合前过早的消耗能量，而不能突破卵子的外层薄膜，继而降低与卵子的结合率；

3.可乐、咖啡

可乐及咖啡都含有咖啡因，会对生育造成影响，且饮用越多危害越大，备孕的准爸爸们还是尽量避免为好；

4.硕大的茄子、土豆

那些看起来很大的茄子、土豆是由于催生激素催化的结果，而这种催化激素会有害精子的成长，所以遇到大的不正常的蔬菜，还是不要吃的好；

5.咸鱼、腊肉和香肠

在此类食物中都会含有一定的亚硝胺，而亚硝胺类化合物有强致癌作用，所以还是少吃为妙，此外，油炸食品在烹制时会产生多环芳烃、三、四苯并比等有害物质，所以也尽量不要食用。

为了能顺利产下健康宝宝，大家还是多多调整和改善自己的生活习惯吧，虽然可能会有点难熬，但是在看到宝宝那一刻，你一定会觉得这一切都是值得的。