有些吃货准妈妈们一旦食欲来了，就完全停不下来，特别是像橘子这样既营养又好吃的水果。不过当了准妈妈，也不会像从前那样内心毫无顾忌，毕竟现在是两个人的事情。偶尔也会担心吃多了橘子会对胎儿不好。现在大众生活网小编在这里为广大吃货准妈妈解惑，告诉大家吃多了橘子好不好。

 

吃橘子有什么好处？

　　1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

　　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

　　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

　　4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和能使人体的活性成倍提高，阻止细保护基因的完好。

 

孕妇吃多少橘子比较合适

　　虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发情况下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。成熟孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。