现在的人们普遍都认为瓜子脸要好看些，因此很多美眉都希望自己也是瓜子脸，所以现在很多美眉会采取整形手术来改变自己的脸型。放眼望去，国字脸，瓜子脸，圆脸的人也是非常多的。那么国字脸怎么变瓜子脸？当然是通过脸部整形手术了。

1、国字脸怎么变瓜子脸

国字脸的原因一般分为两种，一是自身骨头过度发达，令下颌角向两侧突出宽大，二是经常性的咬合引发的下颌部位肌肉发达，及我们常说的咬肌肥大。针对这两种原因有具体的解决方法：

1、骨骼发达。通常选用截骨术和磨骨术相结合，手术全程在口腔内完成，首先在突出的四方下巴周围，对下颌骨磨削范围及去骨量实行准确定位，再利用专业仪器将设计部分的骨头切除，不会对下颚正常组织功能引发任何伤害，然后将手术部位磨钝至完美曲线，达到改善脸型，瘦脸的结果。

2、咬肌肥大。这种状况传统的做法是经过肌肉切除达到结果，但是手术消除肌肉很难操纵切除的重量、层次、部位，还要严格避开脸部血管神经，这一刻已经很少使用，现在使用做多的方式是注射瘦咬肌，就是使用肉毒素阻断肌肉和肌肉神经的信息传输功能，延缓肌纤维收缩速度，缓解肌肉紧张，最终使咬肌萎缩变小。

2、瑜伽瘦脸

(1)霹雳式瘦脸

动作：跪坐，两脚分开，臀部落于两脚之间的地面。 呼气，身体慢慢后仰，用两手肘支撑身体。 吸气，将胸腔向上拱起，头顶着地，保持十秒钟。 两手臂交叉抓住前臂，放在头后地面，再保持一分钟。 呼气，慢慢恢复到平躺姿势，身体放松。

功效：这个动作能够扩张胸腹部器官，刺激甲状腺及甲状旁腺，促进脸部血液循环，紧实脸部肌肤，达到瘦脸的目的。

(2)蛇式瘦脸

动作:坐姿，臀部落于两脚跟上。 上身向前俯，双手放在膝盖前方地面上，额头触地。 吸气，双手撑地，躯体紧贴着地板滑动，呼气伸直双臂，带动胸部离开地面，放松肩膀，看向天花板，保持20秒。 按相反方向的顺序回到跪姿。

功效：这个动作能够强壮神经系统，消除下巴赘肉，提升下巴，达到瘦脸颊的效果。

(3)经络瘦脸

动作：指压下巴颏。下巴颏位于下颌骨与肌肉交接之处，颌骨的边缘位置。指尖朝上，大拇指放在下巴颏上。指压时，轻轻往上一顶即可。

功效：帮助减少下巴赘肉，消除双下巴，帮助瘦脸。

3、龇牙咧嘴瘦脸

(1)大声喊“啊”

动作：面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，重复3次。

功效：这一姿势能够帮助锻炼下巴肌肉，帮助消除下巴赘肉，紧实肌肤，最终瘦脸。

(2)左右撇嘴

动作：双唇紧闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇，同样保持10秒钟，两边轮流做3次以上。

功效：这个动作可以强化脸颊、嘴角肌肉，坚持下去能够有效瘦脸哦。

4、饮食瘦脸

想要瘦脸可以在平时的一日三餐中多吃一些帮助消肿利湿的食物，比如冬瓜、红豆、菠菜等可以帮助消除脸部多余水分，拒绝浮肿。而且请你改掉喜欢嚼口香糖、甘蔗这类食物，它们只会让你的脸部肌肉变大而导致脸大。

5、化妆瘦脸

想要瘦脸不妨学着在脸的轮廓位置涂上比自己肤色亮度稍暗的同色系粉底，再在T形区和眼下部的V形区一级下颌的最高位置涂上比肤色亮度稍两的同色系粉底。这样可以立马瘦脸哦。