一口好牙对于许多人来说都是非常重要的，但是很多人的牙齿状况其实都并不是非常好，例如有的人有蛀牙的情况，有的人长了智齿，而有的人则是牙齿出现了松动的状况，那么牙齿松动了怎么办？牙齿松动了如何治疗？导致牙齿松动的原因有哪些？

1、牙齿固定

主要是针对外伤引起的牙齿松动。这种治疗方法是用牙齿固定器在好牙和有松动的牙齿之间做一个固定。需要注意的是做得不好或者不规范，相应的健康牙齿也会跟着松动。

2、拔牙

如果是牙齿松动度比较大，就没有了治疗价值，此时医生一般会建议把松动的牙齿拔掉，然后装上假牙。由于严重牙周疾病的牙齿会扩散到临近的牙齿，有时候拔除没有保留价值的牙齿也不失为一种比较好的治疗办法。牙齿能不拔除最好是别拔除，到了一定的年龄牙齿拔一颗就少一颗，毕竟自己的原牙是最好的也是最适合的。

3、根管治疗

针对牙根尖周炎引起的牙齿松动，可到医院做好患牙的治疗。

4、换牙期间

对于换牙期间的乳牙松动外伤，在换牙期间由于乳牙牙根的生理性吸收而引起的乳牙松动是自然现象，需注意口腔卫生，不必拔牙，让乳牙自然脱落即可。

5、调整咬合

咬合创伤也会引起牙齿松动，多根牙可能松动不明显。建议到专业口腔诊所让专业牙医诊断出有咬合创伤的牙齿。

6、手术治疗

主要是针对根尖囊肿或肿瘤压迫导致的牙齿松动，必须尽早到专业牙科进行检查、手术治疗。

7、局部治疗

主要是控制炎症感染，学会正确的刷牙方法，保持口腔卫生。

养成良好的口腔卫生习惯：常漱口、多刷牙、定期洗牙。常漱口固然必要，但漱口无法代替刷牙。洗牙不仅不会造成牙齿松动，还会消除牙石刺激牙龈炎症，是保持牙周健康和牙齿坚固的良好手段。

8、固牙防蛀的食物

1、枸杞子

中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。

2、香菇

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，维护牙齿健康。

3、芹菜

芹菜可以充当牙齿的清道夫扫掉一部分食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，可以让我们的牙齿更健康!

4、薄荷

薄荷可以减少口腔内细菌的滋生，缓解牙龈炎、肿胀的不适感，可以让我们的牙齿更健康!

5、海鲜

鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质，还有很多的钙质，可以帮助你的牙齿发育，特别是小孩子，可以多吃一些鱼虾，特别是虾类。

6、乳酪

乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加牙面的钙，使牙齿更为坚固。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口腔中难闻的气味。

8、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。

牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

9、香蕉

香蕉中的维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，所以常吃香蕉吧!

10、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

不要忽视你的牙齿健康，牙齿不健康会加大许多疾病的患病风险，使我们的健康大打折扣，从现在起关心自己的牙齿健康吧!多吃一些以上为大家推荐的食物，对固牙防蛀会起到很好的功效。