我们每个人都会洗头，但是洗头有很多需要注意的地方的，因为经常性的洗头发是会导致头发变得更干的，而头发变干之后是可能会长头皮屑的，有的人头皮屑比较多，有的人头皮屑比较少。那么，一般怎么样洗头才可以减少我们的头皮屑呢？

1、干燥性头屑

干燥性类型的头屑，由头皮干燥、头皮脱落等问题导致。

头皮一直很干燥，头皮就会失去失去润湿感，头皮防御能力下降，更容易受到外界的刺激，头皮也容易脱落，就出现头屑的症状。一抓头皮，头屑就出来，在干燥季节更容易出头皮的人也很多。

2、油脂性头屑

油脂性类型的头屑通常由以头皮的皮质为营养的细菌滋生而导致产生。

通常情况下，人有一种常在的细菌，如果该类细菌过多，皮脂将会过度分解。这样，头皮的生命周期就会加快，头皮的角质更容易脱落，从而产生头屑。

3、良好的生活习惯

要减少头皮屑的产生，最好的办法是改变头皮的生长环境，使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯，少熬夜，平时饮食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通畅，减轻压力等也是行之有效的方法。

正确护理头发在日常生活中，一些人为了一时的舒适，不顾指甲长短，随意在头发上抓挠，头皮发痒的地方，还加大力度，不仅如此，有人还喜欢用烫水冲洗，这样做虽然一时舒适，但却使头皮屑越来越多。

4、去头屑方法

1、食盐去头屑

盆中放入少许食盐和硼砂，再加入适量清水，用手搅拌至溶解，再洗头。对于缓解头皮瘙痒，减少头屑有很好的效果。

2、陈醋去头屑

1千克温水中加入150毫升陈醋，每天坚持用这种醋水洗头1次，不仅能去屑止痒，还能减少头发分叉，对防治白发也有一定效果。

3、洋葱去头屑

选一个新鲜洋葱，捣烂后用干净纱布包好，用来按摩头皮，使洋葱汁充分润泽头皮。24小时后再用清水洗头，有去屑止痒的效果。

4、姜水去头屑

将新鲜生姜切成片放入水壶中，待水烧开后将姜片取出。用生姜水洗头发，用捞出的姜片擦拭头皮，可起到去屑、刺激头皮生发的作用。

5、饮食的调理

防止头屑过多，要从饮食进行调理。少吃煎炸、油腻、甜腻、辛辣及含酒精和咖啡因的食物。这些食物都会刺激头皮油脂及皮屑的生成，影响头发健康。

6、更换洗发水

选择不适当的洗发水也会造成头屑过多。一般来说，不宜用碱性太强的洗发水，因为碱性洗发水会刺激头皮上皮细胞角化，产生头屑。可用硫磺药皂洗头发，能有效去屑止痒。