人体衰老比较明显的表现就是皮肤的变化，皮肤衰老会变得更加松弛，缺少弹性，生活中许多习惯可能会导致皮肤加速衰老，为了延缓衰老，平时生活要多加注意，避免做一些伤害肌肤的事情，那么哪些因素会导致皮肤衰老？应该怎么预防皮肤衰老呢？

1、导致皮肤衰老的原因

(1)卸妆卸不净

化妆是现在大部门女生每天出门必做的事情了，但是回家把妆容卸干净却被很多女生所忽略，很多女生卸妆的时候容易忽略鼻翼、眼周等部位。卸妆完毕后再用温和的清洁产品洁面将面部残留的污垢清除干净。要知道如果卸妆不彻底，彩妆品中的化学成分就会成为肤质变糟的“凶手”。

(2)绑马尾辫

有人用绑马尾的方式拉提脸部，这样把脸部皮肤向后拉紧，只是暂时让脸看起来比较紧实，并不会让脸“定型”。常常用外力拉扯皮肤，将造成皮肤更加松弛，松开又会恢复原状。

(3)去角质产品混用

市场上的去角质产品有很多种类，质地不一样，使用方法也不一样，一不小心就过度去角质了。比如有的爽肤水有调理角质的功效，天天用的话就不需要频繁去角质了，含有酸类护肤品也能去除角质，不宜与去角质霜或磨砂膏同时使用。

(4)敷面膜时间太久

很多人习惯敷面膜敷很长时间，认为那样能够让肌肤吸收面膜中的营养更彻底。其实敷面膜时间10到15分钟最佳，这个时间段内面部所需营养已充分吸收，之后面膜反而会把皮肤中已吸收的精华成分倒吸出来，影响敷面膜效果。

(5)不注重防晒

有些女孩出门顶着太阳出门没有感受到伤害，下次继续不防晒或者过于简单的防晒，实际上太阳紫外线的伤害不仅仅是晒伤、晒黑等，还可能诱发色斑，甚至是皮肤癌。因此经常与阳光打交道的女孩们一定要注重这个问题，不可以在太毒辣的太阳下面呆太长时间，会对皮肤损伤很大，破坏了肌肤机能，加速了皮肤的衰老速度，做好防晒前奏还有晒后防护工作很重要。

(6)不注重眼部护理

大家都知道平时护理脸部时，眼圈周围是不要涂抹霜、乳液等的，因为眼部周围的肌肤是脆弱的，大家需要小心的保护。人的皱纹最早便是从这里长出来的，基本上所有的护肤品都写着避开眼周，所以我们需要选择一些专门的眼霜等来对眼部进行护理，避免有黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等。

2、如何预防肌肤衰老

1、多喝绿茶

茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。而且绿茶能帮助肌肤保湿，清肠道，防止因宿便而产生的色斑。但是要注意，喝茶可别忘记了晚上要用牙齿美白效果的牙膏刷牙哦。

2、开心快乐

研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压，当然，这也是延缓女人更年期到来的有效措施。而且，你知道吗，只要一个人开心快乐了，身体内部所有的器官都会顺畅，皮肤想不好都难。容光焕发就是一个人开心快乐的表现，还想什么去黄气，祛痘、去粉刺……根本不需要!唯一要担心的可能就是因为开心笑容产生的表情纹。

3、多吃蔬菜和水果

氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程;与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分

4、常吃豆类等全谷食物

豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。而且用豆腐洗脸能美白去黑头哦。

5、注意保湿

保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。可以这么理解，皮肤的“万恶之源”就是保湿不够，保湿做足了，就不会有色斑与毛孔粗大的烦恼问题。