韩剧里面除了各种大酱汤以外还有一种经常出现的汤,叫做豆芽汤。豆芽汤,顾名思义,主要食材就是豆芽,豆芽汤是相对而言比较清淡一点的汤,正好适合现在这个季节。豆芽汤口感清新,可以自己在家做,那么,豆芽汤还需要哪些食材呢?豆芽汤具体应该怎么做呢?下面,就让小编为您一一介绍吧!
做豆芽汤需要准备的食材有:黄豆芽一斤、小鱼干若干、葱、蒜,需要的调料比较简单,有盐、香油、酱油、辣椒粉;
做豆芽汤的具体流程:
(1)葱蒜切末备用,黄豆芽洗净备用,小鱼干洗净备用;
(2)小鱼干过油,锅中加水适量,加热至沸腾,放入小鱼干,小火煮上5分钟,然后把小鱼干捞起来;
(3)把黄豆芽放入水中,小火煮10分钟;
(4)依次加入酱油、蒜末、盐、辣椒粉,最后放葱花,搅拌均匀,关火,豆芽汤就煮好了。
为什么说豆芽汤有很多种呢?因为豆芽本身就不止一种,比如我们还可以用绿豆芽来做豆芽汤;另外,也不一定要用小鱼干煮汤底,也可以用牛骨汤等等,看个人口味;还有可以加一些自己喜欢的青菜或其他配菜,不一定只加豆芽,所以这道汤做起来也很灵活,对于食材也没有很挑剔。
我们常吃的豆芽有黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、豌豆芽、蚕豆芽等等,其中,黄豆芽含有一种增加血液抗生素的能力,可以起到抗病毒、抗肿瘤的作用;绿豆芽具有清热解毒的功效,适合春夏容易上火的季节;从豆芽的成分上面来分析,发现豆芽里面蛋白质的含量比豆子本身还高,所以豆芽菜也是一种高蛋白食材。
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