夏天的时候，很多人嫌热，不想在床上睡，觉得出汗太严重，夏季家里是木地板的，会感受到木地板的凉爽，有些人索性就直接睡在木地板上了，非常的凉快，睡木地板其实是很不好的，那么夏天睡木地板的危害有哪些？夏天木地板如何保养？

1、睡木地板的危害

1、容易着凉

夏天睡地板，有没有空调都会容易着凉感冒。夏天比较热，很多人喜欢在地上铺上席子，开着电扇，只是夜深以后，气温骤降，人体来不及适应就会慢慢被凉气侵袭，发生感冒。清晨醒来时头昏脑胀。

2、影响脊椎，容易患风湿病

睡惯了床的人，忽然换睡质地太硬的地板，会对脊椎不好。即使是垫上垫子铺了席子，夏季睡地板仍然容易引起风湿，因为晚上清气上升，浊气下沉，水汽和脏空气离地面很近，人体容易得风湿。再者，地面细菌较多，对人体健康不利，有的人睡了地板晚上就会咳嗽，就是因为脏空气和湿气的缘故。

3、容易患皮肤病

就算是木制地板，但是地上仍然会有间隙，有间隙就会有被各种爬虫咬伤的可能。比如蟑螂、臭虫、跳蚤之类的虫子，被他们咬到后容易引起皮炎或是皮肤过敏反应。到第二天身上就会出现很多小红点，又痛又痒。最担心的就是，被咬到脸，或是被虫子爬到鼻子或是耳朵里，那样就很难办了。总之，用中医的话来说，夏季睡地板，就是人体过多吸收地气，吸收地气过多则会导致脾不运而生湿，湿毒在人体长期留存就会生病。

2、夏天木地板怎么保养

1、关闭门窗:出门之前记得要关闭门窗，防止突如其来的雷雨打湿甚至淹没木地板。如果是光照时间比较长的房间，还要注意拉上窗帘，阳光过于猛烈也会让木地板褪色甚至变形。

2、不留水渍:应保持地板干燥、清洁，不允许用滴水的拖把拖地板，或用碱水、肥皂水擦地，以免破坏油漆表面光泽。若板面不慎沾有污迹应及时清除，若沾上油迹可用抹布蘸温水及少量的洗衣粉擦洗，若是药物或颜料，必须在污迹未渗入木质表层以前加以清除，以免破坏地板。

3、经常除尘:避免每天用湿墩布擦地，以一周一次为益，擦地时一定要将水拧干。铺木地板的房间地面有灰尘时应尽量使用吸尘器清理。

4、经常排湿:天气闷热潮湿，地板容易起拱，这时应打开空调的排湿功能，使室内的潮湿度降下来，避免起拱。发现木地板有起拱的征兆时，一定要及时报修，不要等木地板拱起很高了再报修。同时拱起的部位尽量不要踩踏，避免使槽口受损不能完全恢复。

5、注意脚下:夏天洗澡时穿的拖鞋不应穿到有木地板的房间。因拖鞋穿过一段时间后，鞋底会磨损，洗澡时会吸进很多水，洗过澡后穿拖鞋进入有木地板的房间时会使木地板吸收拖鞋内的水后出现起包、卷边现象。

3、夏季睡觉注意事项

1、不袒胸裸腹睡觉

尽管夏天很炎热，在晚上睡觉的时候也应该穿着背心或者薄衬衣睡觉。特别是胸口和肚脐眼部位，肚脐眼是直接连通体内的，裸露在外很容易使腹部着凉感冒。幼儿跟老年人要特别注意。

2、不在室外露宿

气温很高的夜晚，由于室内通风性哺乳室外，有时候会像一团火一样，让人感觉闷热问睡不着，就算如此也不应该睡着走廊或者天台上。室外的蚊虫较多，容易被叮咬发生皮肤感染，而且夜深露重，睡着后很容易着凉。

3、不睡地板

水泥地或者大理石的地板湿气、寒气较重，长时间的睡在上面容易导致湿邪入体，引起风湿性关节炎、腰酸腿痛或面部浮肿，对健康有害。

4、忌迎风口而睡

通道口，卧室门口等地方虽然很凉快，但是一晚上吹下来，容易患伤风感冒。很多人睡一晚上后会发现，头痛头晕，四肢无力就是因为迎着当风口睡觉。

5、忌通宵空调电扇睡觉

入睡后血液循环减弱，体温会下降，抵抗能力也会下降，而且随着夜幕的降临，室外室内的温度都会慢慢下降。如果整夜开着空调、风扇，容易着凉感冒。

一般是建议想开空调（风扇）降温，室内温度降下来后可以关掉空调（风扇），另外最忌讳的就是直接对着空调的风口（风扇）睡觉。