尿结石是一种比较常见的结石疾病，一般尿结石主要是因为一些不太好的生活习惯引起的，比如有的人可能是因为平时喝水喝少了，还有的人是因为平时吃了一些容易导致结石的食物。那么，一般尿路结石具体是哪些习惯等的原因引起的呢？

1、环境因素

气候炎热地区的居民，或是经常在高温环境中工作的人群，因为多汗而尿少，导致尿液中的成石物质的超饱和度增高，因此患有尿路结石的人较多。

钙性结石的形成还可能与土壤及水中的镁、锶、铜等抑制物的含量低有关。

2、饮食因素

成年人肾脏和输尿管结石与营养条件有关，营养条件越好，特别是动物蛋白质及精致糖进食含量高，以及纤维素进食量少的人群中，尿路钙性结石的患病率高。

小儿膀胱结石与营养不良，特别是与缺少乳、蛋和动物脂肪有关。饮水量少以致尿量少的人容易患尿石症，过度摄入维生素C、D的人则容易形成钙性结石。

代谢系统紊乱

全身新陈代谢紊乱导致成石物质由尿液中排出过多，就有可能形成相应的结石。

如体内嘌呤代谢紊乱可导致尿酸结石的产生;由于基因缺乏所致的氨基酸代谢失常的人容易形成胱氨酸结石;体内的钙、磷代谢紊乱，尿液中的钙、磷过多，容易在尿路形成钙性结石。

3、泌尿系统疾病

各种原因所致的尿路狭窄导致上面的尿路发生淤积，尿液中的成石物质容易发生沉积而形成结石。

此外各种尿路感染，所产生的有机物能够破坏尿液中与结石相关的物质胶体平衡，在胶体平衡被破坏的情况下爱，容易形成结石。

4、先天性异常

某些先天性因素也可以导致尿路结石的发生，如畸形的肾脏和输尿管由于尿路受到压迫等原因造成尿淤积，容易诱发结石。

5、尿道异物

正常的尿液中成石物质经常处于超饱和状态，尿路内的异物如导尿管、手术缝线等可形成结晶核，从而促使成石物质沉附在其上而形成结石。

6、药物因素

磺胺类药物在肝脏经乙酰化而由肾脏排出，但是在酸性尿液中其溶解度很低，所以容易沉淀而形成结石。噻嗪类利尿剂可以使尿酸排出增加而导致结石的形成。

7、长期卧床

长期卧床即可导致尿液引流不畅而造成尿淤积，容易形成结石，又可导致骨质脱钙，致使尿钙增加，促进结石的形成。

8、肾结石饮食

1、多喝水

肾结石患者一定要注意多饮水，每天要喝3500ml以上的水，以增加排尿量，因为尿量增多结晶体就不至于形成石块而沉积。

2、忌吃导致结石的食物

肾结石的患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃猪肉、猪肝、牛肉、猪腰、鸭肉、鹅肉及各种肉汤、肉汁、沙丁鱼等；蔬菜忌吃菠菜、豌豆、扁豆及其它豆类、菜花、龙须菜等；忌喝酒和含究竟饮料、浓茶、咖啡；忌钙的摄入，如牛奶、豆腐、虾皮、海带肥肉等。

3、限制糖的摄入

人人皆知，糖是体内重要的营养物质，近年来研究证实结石和糖的消耗量增多有这密切的关系，即食糖可促进尿路结石的形成，故泌尿结石的病人都要限制糖的摄入。

4、忌吃辛辣刺激食物

从、姜、韭菜、打算、辣椒等均为辛辣热动火制品可以加重病人湿热内蕴，下注膀胱，煎熬津液，形成结石，故应该忌吃。

5、不宜临睡前喝牛奶

肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

6、少吃食盐

肾结石患者应该少吃盐以及高盐量的食物，例如：腊鱼、腊肉、咸菜等，因为盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

7、勿过量服用鱼肝油

鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

8、多食黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体。