雀斑是脸上很明显的斑点，长雀斑有可能是遗传性的，一些不良的生活习惯会加重雀斑的发生，经常晒太阳也会导致雀斑加重，雀斑的出现影响面部的容貌，需要去除雀斑，让肌肤更加健康美丽，那么脸上长了雀斑怎么办？哪些方法可以去除雀斑？

1、如何去除雀斑

1、每天坚持吃1片维生素C，也可以吃1片维生素E，不仅有祛斑的功效，还不用担心有什么副作用。

2、将新鲜茄子洗净，用消掉的茄子皮内侧来敷脸，坚持一段时间小斑点就淡化了。

3、每天吃些番茄（西红柿）或圣女果（小西红柿），当然，喝西红柿汁也可以，对防晒伤和祛斑效果不错。

4、白天洗脸的时候，最好加入1－2汤匙的米醋，也可起到减轻色素沉着的功效。

5、用鲜萝卜榨汁10－30毫升，每天晚上洗脸后，先别涂抹什么化妆品，涂抹上萝卜榨汁，待干后再用清水洗净就可以了。

6、泡柠檬水加糖或蜂蜜喝，具有祛斑的作用。柠檬中不仅富含维生素C，还含有钙、磷、铁等微量元素。常喝这样的饮料既能美白肌肤，还可以沉淀黑色素。

7、每天喝杯胡萝卜汁，同样对肌肤具有美白的作用。

8、将脸洗干净，用香蕉皮的内侧来涂抹，干后用清水洗净。既利用了香蕉皮，又有祛斑、美白的作用，我们为什么不去尝试呢？

2、雀斑的形成原因

1、内分泌因素

脑垂体产生的促黑色素由于某些原因增多，就会引起色素代谢障碍，出现雀斑。常识避孕药和孕妇的女性荷尔蒙激素增加，导致麦拉宁细胞分泌，形成不均匀的斑点。

2、压力因素

长时期精神压力过大，人体新陈代谢平衡遭到破坏，皮肤营养供应缓慢，色素母细胞就变得活跃起来，导致雀斑形成。

3、紫外线照射

人体皮肤在受到紫外线照射的时候，皮肤基底层会产生更多的麦拉宁色素保护皮肤，因此经常暴露在外面的皮肤在强烈的阳光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不仅加剧了皮肤老化，还会引起雀斑形成。

4、新陈代线缓慢

肝功能新陈代谢不正常，或者女性卵巢功能减退时也会导致雀斑出现，便秘也会形成雀斑;同时，雀斑的颜色会随月经周期发生改变，月经来潮前后颜色加深，其他时间颜色可以变淡。

5、化妆品使用不当

我们使用的去斑霜中大多含有铅，汞等金属离子，会导致皮肤过敏，皮肤为了抵御外界紫外线，空气中粉尘的侵害，在过敏和严重部位聚集麦拉宁色素，当色素过剩，就出现了雀斑，瑕疵等色素沉着的问题。

6、睡眠不足

皮肤新陈代谢的最好时机就是在晚上十一点到凌晨这段时间，这段时间皮肤处于休息状态，如果还在熬夜，皮肤代谢就会受到影响，导致黑色素产生，形成雀斑。

7、饮食不当

奶酪等食物内所含的酪氨酸,在体内酶的作用下会转化成二羟苯氨酸,后被氧化,最终聚合成黑色素。