生完孩子以后，尤其是顺产的妈妈们，应该都知道生完孩子以后，身体里面还有些胎儿脱落在子宫里的废物，也就是我们所说的恶露，还包括妈妈子宫内膜代谢后的产物是需要排出来的，那么女性产后吃什么排恶露最好？女性产后吃什么排恶露？

1、吃什么排恶露

1、益母草。女性产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。

2、活血化瘀药。产后可以服用五加生化胶囊、新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。

3、消炎药。产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲，帮助消化，加大饭量。这样不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

5、红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

2、产后恶露颜色

1、红色恶露

产后1周左右会出现鲜红色的恶露，里面多含有血液、小学快以及部分坏死的脱膜组织。因为个人差异，有的会持续3~4天的鲜红色量多的恶露，会有一定的血腥味。一般一周左右颜色变淡。

2、浅红色恶露

产后1周~半个月内，恶露中血液含量减少，坏死的脱膜组织比例上升，再加上宫颈粘液、女性私处分泌物、细菌等，恶露会变成浅红色的浆液，我们也把这种恶露称之为浆性恶露。

3、白色恶露

产后半个月~1个月左右，恶露中血液不再有，其中大量的白细胞、退化脱膜、表皮细胞、细菌等等会使得恶露变得粘稠，颜色偏白，持续3周左右恶露消失，恢复正常的白带。

4、黄色恶露

在浆性恶露之后，有的产妇会出现黄色的恶露，只要整个过程中没有异味或者是量特别大甚至是水样状的都是正常的，不需要过度担心，是恶露慢慢变白消失的一个过程。

5、褐色恶露

如果是在产后恶露出现了浑浊、污秽、有异味的褐色恶露，多是因为产后出现了感染引起的炎症，常见的有子宫内膜炎、子宫肌炎等炎症。这种情况要及时就医。

3、恶露颜色异常怎么办

恶露的颜色一定是由鲜红变成浅红色然后变成白色最后消失，如果是在整个过程中出现了颜色异常，并且伴随有恶臭味、出血量大、下腹部痛、腰酸等等不适的话，都属于产后的异常现象，一定要及时就医进行检查，确诊处理，以免出现子宫恢复差、炎症感染甚至引起产后大出血等问题。