流鼻血是生活中很常见的一种情况，在上火的时候就可能会突然流鼻血，有的人还会在早上一起床后发现自己流鼻血，还有的人是在半夜的时候察觉自己流鼻血，那么，半夜流鼻血怎么回事呢？为什么半夜流鼻血呢？一起来了解一下吧！

1、半夜流鼻血原因

(1)空气干燥

鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，易破裂而致出血，天气干燥的时候鼻腔粘膜更加容易受损。而在半夜的时候，人体副交感神经兴奋，引起血管扩张，加上天气干燥，就会导致流鼻血。

(2)上火肺热

当人体上火肺热时，也非常容易在半夜流鼻血。因为半夜是肝经和胆经活跃的时候，当身体上火肺热时，会在半夜引起气血上逆，导致鼻腔毛细血管破裂，引发流鼻血。

(3)半夜高热

半夜高热也是流鼻血的原因之一。患有感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，如果在半夜出现高热症状，会引起鼻腔粘膜内的血管充血肿胀、甚至毛细血管破裂，从而引起半夜流鼻血。

(4)高血压、动脉硬化

这种情况引发的半夜流鼻血在老年人中比较常见，因为在半夜时血液比较浓稠，更容易加剧动脉硬化的症状，而老人鼻腔内血管柔软度不足，当血压升高而脑血管未发生破裂前，鼻腔的血管容易破裂，导致半夜流鼻血。

(5)肺部疾病

当患有肺气肿、支气管炎等疾病时，非常容易在肺经当令的半夜咳醒，而剧烈咳嗽导致经脉压升高，会造成鼻腔内血管破裂，引起半夜流鼻血。

(6)室内甲醛超标

如果是刚装修的新房，住进去后经常半夜流鼻血，就要注意是不是因为卧室涂料以及家具存在甲醛超标的情况了。白天开窗通风，所以并不会造成流鼻血，而晚上为了阻拦噪音以及其他情况，通常会关窗睡觉，导致室内空气甲醛积聚过多，导致鼻腔微笑血管破裂，引发流鼻血。

2、如何预防半夜流鼻血

1、在干燥的天气，要多喝水，也可以在卧室内放置一台加湿器，缓解鼻腔干燥的症状。

2、改变饮食方式，平时少吃一些辛辣刺激油炸的食品，多吃一些清热降火的蔬菜水果。

3、新装修的房子入住时最好进行甲醛含量检测，达到标准后再入住，平时可以种植一些具有吸附作用的植物在房间内，经常通风透气。

3、流鼻血吃什么好

1、花生米

花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

2、莲藕

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

3、蜜梨膏

蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

4、银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

5、红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜。

6、南瓜

吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以护肝，而且有一定的健胃作用。南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

7、菠菜

《本草纲目》有记载说，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。菠菜不仅有大量的抗氧化剂起到美容的功效，还有丰富的维生素C能防止口角炎，含有的一种类胰岛素样物质能帮助保持血糖稳定，此外还能帮助排出体内的毒素，清除热毒。

8、甘蔗

中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。

甘蔗有两种：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。因此在做甘蔗萝卜百合饮时，最好选用青甘蔗为宜。

9、黄瓜猕猴桃汁

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

10、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血，维生素E能促进血液循环，从而提高免疫力。