眼皮松弛一般指的是上眼睑部位松弛下垂，影响眼部的美观，而且还有可能会对视力产生不好的影响，眼皮松弛有些是因为随着肌肤营养流失造成的，也有是一些不良的护肤化妆习惯造成的，那么眼皮松弛怎么紧致？如何预防眼皮松弛呢？

1、如何紧致眼皮

1、调整饮食紧致眼皮

眼皮松弛的原因可能是因为眼皮细胞中散失的胶原蛋白、弹性纤维等没有及时补充导致眼皮得不到应有的支撑造成的。不妨在饮食中多食用富含胶原蛋白的食物，比如猪脚、牛筋、鸡皮等。

2、使用眼霜紧致眼皮

眼霜是能够帮助防治眼皮松弛的。眼霜中含有的营养成分能够有效滋润眼周肌肤，淡化眼周皱纹，紧致眼部肌肤。坚持每天使用一次眼霜能够帮助紧致眼皮，修复松弛的眼皮。

眼霜的使用：使用眼霜的时候最好能够在下眼皮用指腹拍打吸收，上眼皮轻抹吸收。

3、使用眼膜紧致眼皮

眼膜的主要的功效就是对眼周皮肤进行有效的深层滋养以改善眼周皮肤状况。眼皮松弛是可以通过使用具有紧致肌肤效果的眼膜帮助恢复松弛的眼皮的。

要注意眼膜一般一周一次，如果是眼皮松弛较为厉害可以一周2~3次，在眼皮慢慢得到紧致的同时，敷眼膜的间隔也要延长，以免眼皮营养过剩长脂肪粒。/

4、眼皮按摩紧致眼皮

通过眼部皮肤、眼周的穴位进行指揉按压能够有效促进眼周的血液循环，增加眼周皮肤的营养供应，帮助改善眼皮松弛。

眼皮按摩：一般进行按摩的时候用指腹进行按压，从眉头到眉尾经过太阳穴再按压下眼睑即可，或者是用指腹轻柔的点按上眼皮。进行眼周按摩的时候可以配合使用蜂蜜、橄榄油等，还能够帮助淡化眼周皱纹、黑眼圈、浮肿等问题。

5、美容手术紧致眼皮

使用眼霜、眼膜，进行按摩只对轻微的眼皮松弛有效果。如果是严重的眼皮松弛除了以上的方法之外，还可以通过进行美容手术进行皮肤的紧致。要注意手术一定要选择正规、权威的医疗机构进行，才能尽可能避免副作用。

6、调整作息预防眼皮松弛

眼皮松弛除了细胞自然的老化形成的之外，还有平时对眼皮大力的揉搓、卸妆时过度扯拉眼皮等等原因。调整生活中的不良习惯能够帮助防治眼皮松弛。

1.避免大力的揉搓眼皮，特别是卸妆的时候避免过度扯拉眼皮；

2.避免趴着睡觉，这样不仅容易长皱纹，还可能影响视力；

3.避免睡前喝过多的水，导致眼皮浮肿出现松弛。

2、眼皮肿是什么原因

1、水分代谢失调

有时，睡觉前没有喝大量的水，但是第二天早起后还是会会出现眼皮浮肿的情况，者可能是水分调节功能出现了问题。

2、肾病

如果眼皮浮肿，并且感到下半身无力、容易疲劳、排尿不顺等，这可能是肾功能衰退引起的，肾脏每天负责制造尿液，通过尿液将体内多于的水分排泄出去，如果甚至发生议程，无法彻底排出水分，人体就会出现水肿现象。而水肿的最初表现就是眼皮浮肿。如果是急性肾炎等疾病发作，一开始也会出现脸部浮肿的症状。

3、肠胃失调

如果存在眼皮水肿的情况，并伴有食欲不振、恶心、粪便过软和下痢等症状，很可能是肠胃失调所引起。

4、肺气虚

中医认为肺为水之上源，肺虚时人体的水液代谢也会随之失调，其表现就是早起后出现眼皮浮肿。

5、心脏病

如果发现腿部、上身以及面部、眼皮都存在浮肿，同时还伴有胸痛、左肩强烈疼痛、心悸等症状时，很可能时提示心脏功能出现问题。

6、眼部疾病

如果用眼过度或者不注意用眼卫生，都会造成眼睛干涩、甚至发炎，进而可导致水肿。

7、过敏现象

如果脸部对事物、灰尘、花粉有过敏反应，也会引发眼皮浮肿。若不及时治疗，可能会变成永久性浮肿。因为过敏反应会造成眼部浮肿时，会破坏人体的结缔组织纤维，浮肿及过敏症状越多，眼睑就会变得越加松浮。