孕妇在分娩后有一段时间需要坐月子，这段时间主要煮恢复身体和排恶露，坐月子期间是需要注意很多方面的问题的，除了要好好补充营养恢复以外，还要注意个人卫生，并且在性生活上也要有所注意。那么，出月子多久能进行性生活？产妇过早性生活有什么危害？

1、出月子多久可以同房

出月子后等一个月再同房。
出月子后，女性体能恢复差不多了，但生殖系统还处于复旧过程，一般来说产后生殖器官及各系统恢复需要6-8周的时间，子宫的恢复大约需要42天的时间，子宫内膜恢复需要2个月左右，也就是说建议两个月以内都不要同房。

2、为什么不宜过早同房

容易引发妇科疾病
女性生完孩子后，子宫由大而逐渐变小，直至恢复正常。但是，在未恢复之前就同房，可能导致女性私处肿大，甚至引发妇科疾病，比如盆腔炎、女性私处炎等。
容易导致女性私处受伤
因顺产经过产道，导致女性私处内壁和粘膜受伤，需要一段时间恢复。没有完全修复之前，同房可能导致女性私处粘膜撕裂，导致女性私处出血。
产妇的欲望低
由于体内激素的变化，生活重心的改变，有宝宝后女性通常会分大部分精力在孩子身上，通常会表现出欲望低下，这种情况过早同房，只会加重女性对性生活的厌恶感，等到妈妈适应了有宝宝的生活以后就会改善。

3、出月子同房动作要柔缓

出月子后，女性身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔，多给妻子一些爱抚，尽量消除妻子的心理障碍，否则，如果动作过于剧烈，可能会造成妻子女性私处裂伤，导致出血。

4、同房要注意卫生

出月子后新妈妈抗病能力较差，创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗，以免引发感染。

5、可使用润滑剂

部分正在哺乳期的妈妈，雌激素水平会比较低，而这种低的雌激素水平会使得同房时女性私处的分泌物减少，而造成同房时疼痛或不适。如果有这种困扰，夫妻之间可以考虑使用润滑剂来代替女性私处分泌物，以减轻同房时的不适感。

6、出月子后注意避孕

很多女性都会错误的认为在出月子没有来月经之前，那么就不用在性生活中采取避孕措施。这种想法是完全错误的，其实女性体内在产后已经开始排卵，只是时间的不同。且若再次受孕对女性和胎儿来说是非常不好的。所以，一定要在产后月经来之前就做好相关的避孕措施。

7、坐月子常见误区

误区一：捂月子
“夏天太热时空调是必须用的，室温控制在26℃，风不对着吹就行。”即使是冬季也不应该捂，“出汗多更容易感冒。”
同时，建议早晚开半窗通风半小时以上，否则空气中存留的杂质和细菌也会成为产妇和婴儿健康的极大威胁。
误区二：不运动
“不运动不利于恶露的排出，并存在血管栓塞风险，也可能导致便秘。”每个人都可以根据自己的情况量力而行，顺产后可立即下床，剖宫产在术后麻醉恢复的情况下立即进行翻身，拔尿管后就可下床。
在医生的指导下产妇在顺产后24小时、剖腹产后72小时即可进行基本运动;顺产15～30天，剖腹产30～42天即可进行基本的功能恢复训练;产后42天可进行进一步的功能和形体恢复训练。
误区三：不洗澡
不洗澡可能会导致感染，如伤口感染、皮肤感染。产后回家就可以洗头，顺产2、3天后、剖宫产后一周即可沐浴。在没有洗澡前，也可每日用温水擦浴，会阴每日擦洗两次，勤换卫生垫。
误区四：不刷牙
产妇由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，产妇也应早晚温水刷牙，每餐之后漱口，“口腔的细菌可能会通过亲吻传给孩子，或者通过血液进入乳汁，甚至会影响孩子的牙齿发育。”
误区五：摄入过量肉蛋
产妇少吃多餐、饮食清淡。特别是在产后第一周猪蹄、鸡汤不宜太早吃，不利于泌乳，太油腻会堵塞乳腺管。“整个哺乳期每天的肉蛋摄入可以比平时多2两，大概就是两个鸡蛋那么多。”宋艳说。
误区六：吃醪糟、喝红糖水
专家指出，在出血期禁吃含酒精的食物、饮料，连醪糟也应少吃，否则加重出血。另外据介绍，过去医疗条件不好的情况下，产后喝红糖水是为了增大出血量排出体内淤结血块。现代医疗条件下，不需要增大出血量排出血块，尤其是剖腹产的产妇，更不能多喝红糖水、吃桂圆红枣。
误区七：忌吃花椒、生姜、水果
对于“产妇吃花椒伤口要变麻，吃生姜要留疤”的说法，杨军医生表示这也非常不靠谱。对于忌口水果，杨军医生称，在西方生小孩后医院配的食物就有冰水、水果沙拉、冰淇淋，“虽然是生活习惯不同，但适量的水果也是可以吃的。”杨军医生表示产妇饮食总的原则就是“适量”。