感冒是一种比较常见的疾病，但是感冒的治疗却一直都是一个问题，对于很多人而言，感冒几乎是不可治愈的，一般都是自愈，但是其实是有很多方法可以缓解感冒时的不适症状的，比如足浴就是一种方法。那么，一般感冒之后不吃药有哪些足浴方法呢？

1、感冒的足浴方

(1)芦根芜荽足浴方

原料：芦根60克，芜荽50克，板蓝根30克。

制法：将上述药材放入锅中，加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，将汁液与3000毫升的开

水一起倒入浴盆中，先熏蒸，后泡脚。每次30分钟，每日2次，3日为一个疗程。

功效：此方辛凉解表、清热解毒，主治：风热型感冒。

(2)绿豆麻黄足浴方

原料：绿豆30克，味黄10克。

制法：将干净的绿豆和麻黄放入锅中，加适量水，待水烧开后，先去除上层浮沫，再去渣

取汁，将汁液倒人浴盆中，每次4O分钟，每日l次，3日为一个疗程。

功效：此方清热解毒，主治：流行可爱冒。

2、感冒饮食治疗

1、葱白

葱白有发汗解表，散寒通阳的功效。将葱白剥去外膜，去根须及叶，配合生姜等同服，有发散风寒的作用，可用于治疗风寒感冒轻症。也可配合其他解表药作为辅助药，以助发汗。

2、萝卜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，冬天感冒了，多吃些萝卜对感冒的恢复很有好处。可以将萝卜和葱白、生姜一起炖汤，一天喝2-3次，效果非常好。

3、洋葱

洋葱气味辛辣，可散风寒，也具有抑菌的作用。冬天感冒了吃洋葱，可以刺激人体的肠胃功能，促进消化的同时，达到排毒的功效。也是十分有利于感冒恢复的。

4、大蒜

大蒜和洋葱有一定的相似度，但是大蒜的效果会更好，可是却因为有太多的气味而许多人选择不吃。实际上，冬天的时候，吃些生的大蒜对人体是有好处的，提高免疫力的同时，也能增强对抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制体内病虫的生成。

5、蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不仅能滋润呼吸道，缓解咳嗽症状，还能帮助身体增强对疾病的抵抗能力，增强人体免疫力。用蜂蜜和姜汁按1:1的比例调配服用，对风寒感冒引起的头痛、发热等有很好的缓解作用。