随着科学技术的发展，我们更加注重自己的生活品质了，现在市面上有各种各样的按摩椅，很多家庭也开始购买按摩椅了。按摩椅的好处是非常多的，这一点相信大家也都非常清楚，那么面对众多的按摩椅什么样的好？怎么挑选按摩椅？下面来看看吧！

1、按摩椅什么样的好

首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以挑选时应考虑它的功能是否全面。选择按摩椅需要综合考虑多方面因素，按摩椅的核心部件主要有机芯、导轨、电机、材质等方面，一台按摩椅的质量主要取决于这些核心部件的质量。

2、按摩的好处

1、能够全身放松，消除疲劳，缓解压力。

2、能够进行经络理疗，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。

3、能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。

4、固定穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。

6、对亚健康，具有很好的康复作用。

7、局部按摩能消耗多余的脂肪，达到减肥美体的目的。

8、促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。

9、可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良。

3、穴位按摩减肥有效吗

这种减肥方法基于中医理论形成的，通过按压身体的相关穴位来形成刺激，能够起到增强局部的血液循环，加快身体新陈代谢，以及调理内分泌的效果，因此对于气血不畅、水肿和身体新陈代谢缓慢的人士，用这种方法减肥的话，是会有减肥效果的。但是这种方法不是立竿见影的，按穴位减肥需要长期坚持进行才能见效。在按压前涂抹天然维生素E软胶囊，能够增强皮肤的弹性，防止因减肥引起的皮肤松弛。

通过按压相关穴位，按穴位减肥还可以使肌肉得到放松，脂肪得到分解，但一般是局部性的，比如肾俞穴按压主要针对腰部，肱中穴主要针对手臂，解豁穴主要针对脚踝等。按穴位减肥的方法，也有一些注意事项，比如身体有外伤、孕妇、婴儿、以及有身体疾病的人群，或者是在空腹、饭后、月经期以及精神状态较差时，也不适合使用按穴位减肥的方法。

因此正如许多其它减肥方法一样，按穴位减肥的方法，对于有些人也许效果并不明显，但也有不少人证实是有效的方法。但这种减肥方法绝对是一种安全的减肥方法，不会有副作用，也比较方便实施，平时在家看电视就可以完成，因此需要减肥的人士可以尝试并坚持。