石头我们都见过，是很坚硬的，人体内有可能也会产生石头，胆结石是很常见的疾病，人体内有胆结石并不是简单的石头，这些沉淀物还会影响身体正常功能，引起炎症和疼痛感，那么胆结石按摩哪个穴位可以止痛？缓解胆结石的穴位有哪些？

1、胆俞穴

功效：可以促进胆囊机能的穴位，加上肝俞穴、肾俞穴的指压，可以增强效果。

位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）两侧。

操作：患者俯卧，按摩者用两手压在其背部，以拇指指压，先轻度的指压按摩，后稍微加力。

2、日月穴

功效：日月穴掌管人体机能而维持健康的重要穴位。本穴有收募充补胆经气血的作用，通过按摩刺激能够缓解因胆结石引起的呕吐、胀满、胁肋疼痛、吞酸、黄疸等不适。

位置：位于期门穴正下方，于人体的腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。

操作：患者仰卧，按摩者以两手拇指指腹用力，以肋骨下方轻度凹陷为度，从心窝的巨虚穴到本穴进行按摩，其效果更佳。

3、丘墟穴

功效：丘墟穴是治疗胆结石的特效穴位，能够缓解和治疗胸肋满痛不适。可用急救处理和缓和胆结石引起的剧烈疼痛。

位置：位置外踝前侧下方的穴位，于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

操作：以拇指之间用力指压，以局部酸胀为度。

4、期门穴

功效：期门穴属于足厥阴肝经穴位，通过按摩刺激可以有效肝肾因胆结石引起的胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀等不适。

位置：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

操作：用掌心摩擦期门5分钟，可以疏泄肝胆。

5、中脘穴、天枢穴

当胆结石发作腹痛时可以通过腹部按摩来进行缓解，选择的穴位有中脘（位于胸骨下端与肚脐连线中点处）、天枢（位于中腹肚脐左右各三横指处）等。

具体方法：以食指为中心，四指为辅，或以手掌为点，顺时针按揉穴位，每次30-50次，每日1次。也可采用腹部揉按法可采取仰卧或坐位，右手紧贴着右上腹，在前臂和腕关节的带动下，连续并有节奏地做环形按摩，顺时针方向，用力要均匀，平均每分钟80-100次，按摩时间为15分钟左右，腹痛缓解即可停止。

6、胆结石吃什么好

1、黑木耳

黑木耳可帮助消化系统溶解异物，而它所含有的植物碱成分，可促进消化道各腺体分泌，协同分泌物催化结石，而达到化石排石作用。胆结石初期，每天吃两餐的黑木耳，一般2-4天就可以缓解疼痛等不适，对较大的结石，若长期食用黑木耳，有助于使结石变小，促进结石排出。

2、金钱草

金钱草是常用来治疗肝胆结石的中草药，有清热祛湿、利胆排石、退黄的作用。它所含的多糖成分对结石有抑制作用，减少晶体聚集的程度，从而有利于治疗结石。在现代临床上广泛应用，疗效颇佳。胆结石患者，可以用金钱草泡茶或者煎汤服用，药店也有金钱草冲剂等可选用。

3、生姜

生姜汁含有的姜酚成分，不但能利胆，而且可以抑制前列腺素的合成，减低胆汁中黏蛋白的含量，从而起到防治胆结石的作用。所以，患胆结石的人群，可以多吃些生姜和姜糖汁、姜茶等。

4、抑制胆结石食物

有助于抑制结石、利胆的食物有：青菜头、佛手、冬瓜、西瓜、苹果、荸荠、核桃、菠菜、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、萝卜、莲藕等。

5、多喝水

胆结石患者每天的饮水量不应少于1500-2000毫升，充足的水分有益于稀释胆汁、减少胆汁淤滞、促进胆汁排出。也可用果汁、菜汤代替。

6、富含维生素A食物

胆囊上皮细胞的脱落容易促进胆结石的形成，而维生素A能滋润、营养上皮细胞，减少结石形成。富含维生素A的食物有：黄绿色蔬菜、胡萝卜、玉米、鱼肝油等。特别是胡萝卜，既能利胆，又能帮助脂肪的消化吸收。