生活中我们在护肤的时候经常会遇到一些问题，比如长痘长斑之类的问题，这个时候我们就要针对性的护肤了，比如用些祛痘祛斑的产品，也需要我们自己学会挑选护肤品。比如用什么产品洗脸可以有效的祛痘呢？生活中用什么洗脸祛痘的效果会比较好呢？

1、盐水洗脸

用盐水洗脸可以祛痘。用盐水洗脸不仅能够帮助更深层的清洁毛孔里残留的油脂污垢，还能够帮助软化角质层，并且在洗脸的时候对脸部进行按摩还能够帮助去除老化角质。另外盐水还具有消炎杀菌的作用，用盐水洗脸能够有效帮助祛痘。

2、白醋洗脸

用白醋洗脸可以祛痘。用白醋洗脸能够帮助有效杀菌祛痘，而且白醋中含有的氨基酸、维生素、酸类物质以及一些盐类、甘油等成分还能够帮助松弛皮肤，增强皮肤的活力。用白醋洗脸的时候白醋、水的比例应该是1:3。

3、花椒水洗脸

用花椒水能够帮助祛痘。使用花椒水洗脸的时候可以先用洗面奶洗脸之后再用化妆棉蘸取花椒水敷在脸上长痘痘的位置，最后可以直接用纸巾蘸干脸上的水就可以不需要冲洗。

4、硫磺皂洗脸

用硫磺皂洗脸可以祛痘。硫磺皂能够帮助有效控油，调节水油平衡，对于患有脂溢性皮炎的患者来说还能够帮助消炎杀菌，有效防治脸上的痘痘。

5、冰水洗脸

用冰水洗脸可以祛痘。用冰水洗脸之前应该先用温水或者是凉水洗脸之后，再用一盆冰水反复冲洗脸部皮肤，能够帮助收敛镇静肌肤，帮助祛痘。

6、祛痘饮食

1、多脂鱼类

鱼含有人体必需的Ω3和Ω6脂肪酸。这些脂肪酸能帮助减少身体和皮肤的炎症。多吃三文鱼和沙丁鱼可预防长痘。

2、坚果

缺乏矿物质锌和硒可能是一些人长痘的原因。大部分坚果富含硒、维生素E、铜、镁、锰、钾、钙和铁，这些是健康的皮肤必需的。吃坚果有助于调理皮肤油脂平衡。

3、鳄梨

鳄梨（又称牛油果）是很可口的绿色水果，富含维生素E，能增强皮肤活力。鳄梨也是维生素C很好的来源，能润肤和减少炎症，从而有效祛痘。

4、红葡萄

也可以吃葡萄籽萃取物。红葡萄和它的籽都含有强大的天然抗氧化剂，能够缓解皮肤炎症，从而有效防痘祛痘。

5、茴香

茴香是一种有甘草糖味儿的根菜，有利于消化，也有助于排出皮肤中多余的水分和毒素。皮肤毒素沉积减少，皮肤问题如痘痘也会相应减少。

6、朝鲜蓟

朝鲜蓟是抗氧化物很好的来源，富含维生素C。这种绿色纤维蔬菜有助于排出体内毒素，是健康皮肤的很好选择。毒素的排出，有助于皮肤健康，防止长痘，有助于祛痘。

7、糙米

糙米富含维生素B、蛋白质、镁和几种抗氧化剂。维生素B能帮助我们的皮肤对抗压力，还有助于调节激素水平，预防长痘痘。

8、大蒜

大蒜也是一种超级食品，有助于抗炎。大蒜富含一种叫做蒜素的天然化学物质，能帮助机体杀灭很多细菌和病毒。多吃大蒜可以祛痘。

9、西兰花

西蓝花是完美的皮肤清洁食品，富含维生素A、维生素B复合物，以及维生素C、E和K。这些抗氧化剂能够抵抗自由基的损伤，让皮肤充满光泽，保持皮肤健康，防止长痘，有效祛痘。