生活中很多人的脖子又短又粗，这让整个人看起来很壮实，完全没有美感，尤其是对于女孩来说，真的是非常烦恼的事情，对个人穿衣和个人形象有一定的负面影响。脖子粗短多数是由脂肪堆积所致，或者是甲状腺疾病所致。脖子粗又短怎么办？脖子粗又短怎么改善？

1、脖子粗短怎么办

脖子粗短怎么办？针对脖子粗短出现的原因不同，这个问题在处理的时候也要遵循不同的原则，主要用以下两个方面入手。

第一，由于甲状腺疾病导致的脖子粗短。众所周知，甲亢病人会出现脖子粗短的情况，除了要配合医生的治疗，服用优甲乐等药物之外，还应该在饮食方面多注意。控制高纤维素含量食物的摄入，每天补充足够的水分，采取少食多餐的饮食方式。对于甲状腺治疗药物如何选择，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

第二，生理性的脖子粗短。大多数人出现的脖子粗短现象都是由于颈部脂肪堆积过多所致，可以从提高运动频率入手。小编在此建议大家每天进行适当的颈部运动，也可以在颈部涂抹精油按摩，从而促进颈部的血液循环增加局部代谢速度。

2、女生脖子粗怎么办

首先，必须要明白女生脖子粗有可能是患上了甲状腺肿疾病，也有可能是先天体形的原因造成的。如果是因为患上了甲状腺肿，患者可能是因为缺碘而引起的脖子粗，那么女生脖子粗怎么办才好？这类患者应该注意补充体内碘元素，可以多吃海带。其实通常大家买的加碘食用盐里面含有的碘元素，就已经够平常人体所需要的量了，所以在补充的同时也要注意不要过量。

总体来说，生活于我国西部以及高山区的人群应该注意补充碘元素。得了甲状腺肿的话，患者可以按药品说明书或者在医师的指导下购买和使用甲状腺片或是优甲乐等药物。当然，如果并非由疾病引起的脖子粗，女生可以通过着装来改变视觉效果，穿着深色衣服和V字领衣服可以起到拉伸脖子的效果。平时通过按摩颈部肌肉可以促进颈部淋巴循环，起到一定的瘦脖子的效果。

3、脖子粗是甲亢吗

首先，我们要知道，甲亢其实就是因为甲状腺激素分泌不均衡，导致身体的代谢加速，从而出现甲状腺疾病。它的症状主要表现为，脖子粗大，体重下降身体出汗多以及出现心悸的现象。所以，所以对于脖子粗是甲亢吗这个问题，是有一定的可能性的。

但是，虽然脖子粗是甲亢吗这个问题有一定的可能性，但是除甲亢以外，还有很多的疾病也会造成患者出现脖子粗的现象。脖子粗常见的原因是甲状腺肿大，另外肿瘤、淋巴结肿大以及肥胖等原因也可能出现脖子粗。而且甲状腺肿大也不一定是甲亢，所以这一点需要大家注意。可以及时去医院做一下相关的检查和治疗，确诊后由医生知道进行用药。