蛋白质粉是我们生活中藏剑的一种保健产品，它属于一种营养品，主要用来补充身体所需要的能量，最主要的物质就是蛋白质，但是，我们的身体运行并不仅仅只是需要蛋白质，还需要其他的营养，比如说钙质，那么，蛋白质粉能补钙吗？蛋白质粉有补钙功效吗？

1、蛋白质粉能补钙吗

钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。对于儿童，钙的摄入充足与否，直接影响着骨的形态与质量。如果钙摄入不足，易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。那么蛋白质粉能补钙吗?

0-6岁儿童补钙对孩子生长发育也是非常有帮助的，一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分。钙的摄入充足与否，直接影响着骨的形态与质量。如果钙摄入不足，摄入的钙只够骨的长度需要，骨的粗壮就得不到满足，易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。所以，为了儿童的健康成长，家长们应该给予自己的孩子适时的营养补充。

人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

汤臣倍健蛋白质粉(儿童型)还具有添加儿童发育必需的钙质，低胆固醇、低脂肪和低热量，不含防腐剂的产品功效。孩子生长时期是长身体、长知识的黄金时期，营养是保证正常生长发育和成长的物质基础，要适应并满足这种增长的需要，使身体健康，而汤臣倍健蛋白质粉(儿童型)对于正在发育的孩子、免疫力低的儿童及青少年都非常适合。

2、儿童补钙要怎么做

1、碳酸钙

含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙

是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成年人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

3、磷酸氨钙

是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

4、枸橼酸钙

含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。

5、活性钙

是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

6、有机钙

氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。