怀孕以后，准妈妈们怀着对宝宝的期待，每天的生活小心翼翼，很多的东西都不能吃，为了宝宝的健康，吃了很多的苦，孕期贫血是很常见的病症，而益血生胶囊就是补血的保健品，那么，怀孕后期吃益血生胶囊好吗？益血生胶囊怎么服用？

1、怀孕后吃益血生胶囊

益血生胶囊为胶囊剂，内容物呈棕褐色颗粒状粉末;气腥，味微咸。具有很好的健脾生血，补肾填精功效。用于脾肾两亏所致的血虚诸症，各种类型贫血及血小板减少症。那么，怀孕后期吃益血生胶囊好吗?益血生胶囊怎么服用?

益血生胶囊的具体成分是阿胶、龟甲胶、鹿角胶 、鹿血、牛髓、紫河车、鹿茸、 茯苓、黄芪(蜜制) 、白芍、当归、党参、熟地黄 、白术(麸炒)、制何首乌 、大枣、山楂(炒)、麦芽(炒)、鸡内金(炒) 、知母(盐制)、 大黄(酒制) 、花生衣 。一般药物最好饭前吃，尤其是中药，但是你要是自己觉得吃过药后胃部不适，或是胃部本身不太好的，可以改为饭后。

其实，益血生胶囊宜饭前服用。益血生胶囊的用法用量是口服，一次4粒，一日3次，儿童酌减。虚热者慎用。那么，怀孕后期吃益血生胶囊好吗?

由于益血生胶囊的禁忌是忌油腻食物。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。外感或虚热者慎用。孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。哺乳期妇女慎用。对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。由此可以知道，怀孕后期最好不要吃益血生胶囊，建议您在医师或者药师的指导下服用。

2、怀孕以后要怎样补血

一、微量元素选择

孕妇贫血是由于铁营养不足所致，所以补血首要的是补铁，孕妇补血必须选择含铁量高的食物，如动物性食物(瘦肉、新鲜干净的猪肝等)、黑色食物(香菇、黑木耳、黑芝麻等)、豆制品、红枣、菠菜。其次，选择铁吸收率高的食品，一般来说动物性食品的吸收率为20%，植物性食品仅为1%-3%。一个孕妇一天至少要摄1.5mg铁，以100g蛋黄为例，含铁2.7mg，但吸收率仅为3%，光吃鸡蛋一天得吃25个。但是如果每天吃30g瘦肉，铁的吸收率就较之增长一倍。在主食中铁的吸收率亦有区别，面粉类为7%，大米类为1%-3%。再次，孕妇补血时注意摄取维生素C，维生素C与铁的吸收率成正比，在饭后四小时内摄取为宜;如果饭后吃一个柑橘、橙汁、草莓、猕猴桃，就可摄取维生素C，铁的吸收率也随之增加。

二、具体蔬菜选择

1、金针菜

金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

2、龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

3、咸萝卜干

萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

4、黑豆

我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。

5、胡萝卜

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

6、菠菜

是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。