鼻炎是一种比较常见的疾病，生活中很多人都有患鼻炎，鼻炎其实是一种慢性疾病，一般患者需要长期的治疗，并且很多治疗方法都是没有什么作用的，所以主要还是要注意预防鼻炎的发病。那么，鼻炎流鼻涕怎么缓解？鼻炎一直流鼻涕怎么办？

1、蒸气吸入法

在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，对缓解流鼻涕有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤。

2、热敷鼻子

如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕，可以通过用毛巾对鼻子进行热敷来缓解。

做法：将毛巾放入热水中打湿之后拧一下，注意温度不宜过高以免烫伤。然后将毛巾盖住整个鼻子即可。毛巾凉了之后再热水中加热之后继续热敷即可。

效果：这样能够促进鼻腔内部血液循环，缓解鼻塞，还能减少流鼻涕的状况。

3、盐水洗鼻

鼻子不通气，鼻内分泌物较多或较黏稠者，最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解鼻炎有作用。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。

4、搓揉穴位缓解鼻炎

1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香穴”，共揉动200下。“迎香穴“位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷穴”200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷穴”200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

5、药物治疗

鼻炎犯了如果一直流清鼻涕、鼻痒、打喷嚏，多考虑是过敏性鼻炎，应请医生诊断，药物治疗以抗组胺药为主，对缓解鼻塞、流鼻涕、喷嚏和眼痒等症状方面有一定作用。不建议频繁使用鼻炎药水，以免诱发药物性鼻炎。

6、偏方缓解

1、将大蒜削成圆锥状，裹一层薄药棉，塞入鼻孔，一次保持五六分钟，连续四五次，清涕即止。

2、香油滴鼻治鼻炎：先将鼻涕擤干，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔内，每天3-5次。香油有消炎、清热、润燥的功效，对鼻炎有效。

3、白萝卜煮水治鼻塞：取白萝卜3～4只放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。

7、鼻炎食疗方法

1、芥菜粥

芥菜头适量，大米50克。将芥菜头洗净，切成小片，同大米一起煮粥，做为早餐食用。芥菜粥可以通鼻利窍，适用于急、慢性鼻炎患者日常食用。

2、苍耳子茶

用苍耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克，将以上药材一起研磨成粗末，用开水冲泡，代茶频频饮用。每日1剂，可以宣肺通窍，适用于慢性鼻炎。

3、刀豆酒

用老刀豆（带壳）约30克，黄酒1盅，先将刀豆焙干至焦黄，研磨成细末，用黄酒调护，每日1-2次。刀豆有温中下气，益肾补元之功效，刀豆酒可以活血通窍，适用于慢性鼻炎患者饮用。

4、白萝卜煮水熏鼻

用白萝卜3-4根，将萝卜放入锅中加清水煮，待煮沸后，用鼻吸蒸汽，数粉分钟后，鼻子可渐渐畅通，头痛等症亦可随之消失。本方适用于慢性鼻炎、鼻塞流涕、语音带鼻音者使用。