生活中很多人会偶尔头痛，有的人甚至是长期性的头痛，如果只是偶尔头痛可能是因为没有休息好，如果是长期性的，可能就是一些疾病导致的，需要找清楚原因，然后及时治疗及时缓解。那么，一般头痛是什么原因？哪些疾病会引起头痛？

1、头痛的原因感染

感染引起头痛是生活中最常见的一种，比如流行感冒，就会出现头痛，并且伴有发热，当然感染并不止这一种，还有肺炎，脑膜炎，脑膜脑炎，脑炎，脑脓肿，颅内寄生虫感染等等都会出现头痛这个症状。

2、血管疾病

脑内部比较脆弱，很容易受到伤害，尤其是血管类的病变，比如蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等都会引起严重的头痛症状。

3、占位性病变

人体脑内的空间有限，而且大脑表层的神经分布比较多，出现挤压，压力增高都会引起神经的疼痛。比如颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等会引起颅内压痛，而脑积水等会引起颅内压增高，也会引发头痛。

4、神经性头痛

头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈部疼痛。

5、头部外伤

头部的外伤也会引起头内的疼痛，这种疼痛有两种可能。

1.头部的外部外伤感染，引起内部疼痛，或者外伤牵扯疼痛。

2.头部外伤引起大脑出现震荡，如脑震荡、脑挫伤、颅内出血等。

6、中毒

很多毒性成分是能通过大脑屏障的，比如酒精、一氧化碳、有机磷、水杨酸等引起的中毒便会直接通过大脑屏障，进入大脑内部，引起头部的剧烈疼痛。

7、内分泌紊乱

头痛还可能会是内分泌的紊乱引起，人体的很多组织和器官都是相互关联的，尤其是调节性的分泌腺，他们会同时作用于全身多个器官或者组织，内分泌的失调会引起器官性疼痛，头部也是其中之一，最常见的是女性经期头痛和绝经期头痛。

8、环境

人生活的环境中很多因素都会引起头痛，比如高温，刺激性的气味，气压的变化，强烈的光线，分贝较高的声音等，最常见的就是很多人在坐飞机时飞机起飞时候会出现头痛，过浓的香烟和咖啡也会给人头痛的感觉。

9、饮食

食物中很多成分有提神醒脑的功效，比如茶叶和咖啡中的碱性物质在低浓度食用时会给人一种提神醒脑的感觉但是大量食用时便会出现副作用，头痛就是其中之一。当然还有酒精类食物也是常见的引起头痛的主要因素。

10、精神性头痛

认识感情动物，但是很多人是被感情支配，身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状，平时生活中很多不顺心的事便会产生负面情绪，引起头痛。

11、饮食缓解头痛

1、鱼油助于头痛康复

鱼油又叫鱼肝油，是从鲨鱼，鳕鱼等鱼肝脏中提炼出来的脂肪，是稀薄的油状液体，呈黄色或深黄色，有腥味。鱼油中含有的25碳5烯酸和26碳6烯酸具有抗血栓，抗炎症的作用，对防治高血压，冠心病，各种原因引起的头痛均有一定的效果。

鱼油在食用时可以同鱼肉一同烹饪，如炖，烩，煎，煮等。

2、吃鱼可以缓解头痛病

鱼肉中含有很多水溶性蛋白质和蛋白酶，还含有大量维生素A等，这些物质均可影响心血管功能，降低血液粘稠度，促进血液循环，缓解各类头痛病。

特别是草鱼，具有暖胃和中，祛风，治痹，截疟，平肝的作用，可用于胃寒冷疼，头痛，体虚气弱，疟疾等症。

3、生姜可以预防头痛症

生姜主要含有挥发油，姜辣素，树脂，淀粉等成分，具有发表散寒，温肺止咳，解毒止泻，调味等功效，对大脑皮质，心脏，延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，常食生姜可以有效地预防由各种原因引起的头痛。

4、吃土豆缓解酒后头痛

酒精利尿，喝酒过量会导致身体缺水，钾元素流失，电解质平衡被打破，所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉导致的头痛现象，土豆的含钾元素比较高，所以喝酒引起的头痛可以通过吃土豆来缓解。

5、少量含咖啡因饮料

酒精会导致血管扩张，加重头痛。而咖啡因能收缩血管，缓解头痛，所以头痛的时候，喝少量含咖啡因的饮料，如咖啡，红茶，可以缓解头痛，但要注意咖啡因不宜摄入过多，不然会加重身体脱水症状，导致头痛加剧，所以喝这类饮料最好不要超过一杯。

6、吃菠菜缓解偏头痛

菠菜属于深绿色蔬菜，其中含有丰富的ω-3脂肪酸、维B2(核黄素)、维B6，补充这些营养元素都是有助于缓解偏头疼发作的。颜色越深的蔬菜所含的营养成分功效越高，所以除了蔬菜之外，甘蓝，苋菜，生菜等深色蔬菜也是一定减缓偏头痛效果。