说到性梦，很多人在青春期和青春期之后都会有这样的经历，有的人觉得做性梦是很羞耻的，并且经常做性梦是很不正常的。但是，性梦是随着人对性有了解欲望的时候才会有的，是一个正常的心理发育过程，那么，经常做性梦是什么原因？为什么经常做性梦？

1、性梦是怎样产生的

心理学家弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望(经常是性的)冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达，这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称为梦的工作。

由于寻求和揭示性的奥秘是青少年所向往的事情，他们想了解两性的秘密，因而身边的一切与性相关的事物，如电影、黄色书刊、色情故事、女性画片以及父母间的亲昵动作，都会对他们产生种种不同的影响。清醒状态，有自我控制的能力，故在平时埋藏在心底没有表达，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。所以，性梦大多是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然的表露，遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。

男性因为常在性梦中射精，因而烦恼也就要多些。由于无知，他们大多数人都因此或轻或重地影响了正常的学习和生活。因此，要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须深入地开展性梦的生理、心理和社会问题的研究，与此同时进行广泛的性教育。对此，家长和老师应向青少年说明如下几点：

首先，性梦是一种正常的生理和心理现象。据国外调查报告，近100%的男性做过性梦，男性的顶峰期在15～30岁之间。性梦与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好就不做性梦，也不可能因为道德败坏就夜夜做性梦，做梦人完全不必自寻烦恼。

其次，由于人们从生活中学来的种种自我控制和自我禁忌，在睡梦中都较少发挥作用，所以性梦的内容十分广泛和直露。例如，梦见裸体、性器官、与动物发生性接触等等。男性的性梦比较直露，不少内容与性行为有关。女性的性梦大多停留在温情脉脉的爱抚上，而且在性梦中，却往往做一个旁观者。

第三，性梦中，有时做梦人会达到性高潮，男性表现为遗精，女性表现为女性私处分泌物增多。

第四，性梦属于无意识行为，由于人的行为受意识这一“检察官”的监督和控制，所以不可能在清醒状态中发生性梦中的种种行为。

第五，性梦不是由人控制的，不代表人的真正意愿。梦和现实的巨大差别，很少有人真的像梦中那样去为人处世。

第六，性梦是人体对各种器官及系统的自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

2、最常见的性梦

梦境一：梦见与上级、同事有亲密行为。26岁单身女教师莱斯莉平时与同事交往并不多，但她却经常梦见一位男同事带她去户外骑马。梦中，马鞍的刺激让她享受到快感，甚至发出呻吟。莱斯莉常因此感到难为情。

英国伦敦人际关系心理学专家帕姆·斯帕尔博士表示，梦见上级领导、同事并不表明你潜意识中想与其发生关系，大多说明你钦佩此人的能力，希望他(她)给你指引和帮助。马在女性性梦中经常出现，喜欢自慰的女性可能会梦到抚摸马儿。

梦境二：梦见当众同房。29岁的迪娜梦见她在机场遇到一名陌生男子，男子搭讪后便拉她入怀，两人在众目睽睽之下开始行房。让迪娜感到最滑稽的是，梦中压根没看清男子的脸。

美国亚利桑那州梦境分析专家卡罗尔·L·库明斯表示，这类性梦揭示了一种开放性的心态，说明你在期待新的恋情，对一段新的感情生活充满热情。“看不清男子的脸”是一种自我保护，说明内心还在为新感情的到来做准备。

梦境三：梦见与同性亲热。37岁的护士简茵梦见自己在咖啡厅遇到一名女子。当她喝咖啡时，咖啡泡沫溅到嘴上，那女子笑着亲吻她的嘴唇和脖子。现实中简茵并没有同性恋倾向。

斯帕尔博士表示，梦见跟同性缠绵，并不意味着你的性取向有所改变，只是说明你期望在性方面得到更多关心与体贴，你渴望伴侣动作更温柔些。同时也说明你在生活中期望得到同性的理解。

梦境四：梦见与名人同房。34岁的凯茜说，在《泰坦尼克号》热播的那段时间，她多次梦到与男主演莱昂纳多·迪卡普里奥在光天化日之下疯狂行房，即使被家人发现也没有停下来。

经常有人做跟名人有关的性梦，女人尤其多。梦见与明星行房，其实是期望自己的另一半有明星所体现的某种特质，如勇敢或浪漫等。梦中有家人出现都不停下来，说明她在性方面很自信。

梦境五：梦见在儿时家中同房。39岁的玛丽梦见自己在母亲的房子里与一男子发生关系，但她并不喜欢那个男子，甚至很反感。她的很多性梦都是在儿时的家中发生的。

霍洛维博士表示，梦见儿时的家，说明目前的性观念受到家庭影响较大，也表明希望回到童年更简单的生活中。梦见与厌恶的人行房，说明现实中可能遇到了一些不得不面对的困难，需要与周围人交流。

梦境六：梦见偷情。31岁的莉丝多次梦见与丈夫的弟弟或好友偷情。梦境中，同房十分自然，莉丝也极度享受。但是如此直白和真实的性梦也让她感到“出轨的罪恶感”。

斯帕尔博士表示，这种梦并不意味着你想出轨。可能只是你的生活太过平淡。反复做这样的梦，说明你对婚姻中的某部分(不见得一定是性生活)感到厌倦，这时应采取措施，重新燃起夫妻快乐。

梦境七：梦见旧爱复燃。37岁的斯蒂芬妮已是两个孩子的母亲。她经常梦见与自己大学时暗恋的导师狂热快乐，导师的渊博与内涵征服了她。

库明斯博士表示，如果我们与某人有强烈的情感联系，那么就可能在性梦中梦见此人。梦见昔日的旧爱很常见，可能是象征你与他(她)有关联的某样东西，斯蒂芬妮梦见导师，说明她很怀念那个阶段所拥有的青春、自由和对知识的渴望。

梦境八：梦到同房被迫中断。39岁的凯蒂梦见与一个喜欢的男人同房，但她还没达到性高潮就结束了。她经常做诸如此类的性梦，前戏极佳，但总是在快临近高潮时被打断。

库明斯博士表示，一方面这可能表明，凯蒂的性需求没有得到满足，另一方面，她对生活现状感到不满。如果总是梦见同房被打断或无法达到高潮，可能表明对爱人缺乏信任或者对亲密同房存在恐惧感。