咳嗽是一种比较多见的症状，一般人们说的咳嗽是由感冒的因素引起的病理性咳嗽。在这方面，小孩子由于抵抗力较差等缘故如果感冒了就可能出现咳嗽不止的情况，因此吃些具有止渴效果的食物就很重要了。那么咳嗽不止吃什么好？润肺止咳吃什么有效？

1、咳嗽饮食

孩子秋季咳嗽吃什么好

柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。

枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2——3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

孩子秋季咳嗽的食疗方

南杏润肺汤

原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲1——2小时，即可食用。

功效：润肺、化痰、止咳。适于天气干燥时饮用，也适用于易咳

莲子百合羹

原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。待鸡蛋煮熟后即可食用。

功效：补脾胃、润肺，宁心安神。适于小儿日常食用。

芡实山药鲫鱼

原料：用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条（约150克）。

制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能增强脾胃功能。

除此之外，还要注意哪些食物是咳嗽时不能吃的。

孩子秋季咳嗽不能吃什么

鱼腥虾蟹：鱼腥虾蟹这些食物会让小儿咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

寒凉食物：冷饮等不能在咳嗽时吃。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

要保证孩子秋季咳嗽快速痊愈，饮食就要多注意哦。

2、晚上咳嗽厉害怎么办

大家都知道咳嗽可以食用冰糖，跟梨制作冰糖雪梨，来饮用，那么晚上咳嗽是否也可以用此种方法呢？答案是可以的哦。另外还有葱白粥，我们首先准备糯米1两，然后生姜5片，葱5根，连须一起。食醋3钱。然后糯米就跟我们平常煮粥一样来煮，快到熟了的时候加上另外的配料，绞匀。就可以食用了，当然大家要注意的是这种粥要趁热食用哦。

为了缓解咳嗽，还可以制作蜂蜜鸡蛋汤，我们准备蜂蜜35克，然后鸡蛋1个。 将蜂蜜加入300克的水进行煮，煮开后打入鸡蛋，煮至微沸。适用于肺燥干咳、久咳。 [用法]顿服，早晚空腹服用。

萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服用哦。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。