前几天刚刚去堕胎了，这几天不仅心情很差，而且身体状况感觉很不好，浑身没有力气，而且我私处已经出血四五天了，这正常吗？一般情况下，打胎后正常出血多少天啊？还要多久才能恢复啊？打胎后需要注意哪些事情呢？我们一起来看看。

1、打胎出血不超过2周

问题分析：流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

意见建议：人流后需要休息2周,流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止女性私处冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。

2、打胎需注意的事项

1，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，每天用去清水清洗1～2次。

2，人流手术后，最好卧床休息两周，不做重体力活，2周内女性私处的血未流干净时最好不要坐浴。

3，人流手术后一个月内禁止性生活，以免引起生殖器官的感染，如发现有不正常现象请及时就医。

4，注意观察人流后的出血量，一般在3-5天女性私处的流血渐渐停止，最多不超过10-15天，如果流血量较多或超过正常的时间，就要及时就医了。

5，人流后恢复性生活应采取避孕措施。

6，多吃一些有营养的食物，对身体的恢复也起到了重要的作用。

7，人流手术后只要恢复性生活就要做好避孕的准备，避免再次怀孕，如果多次人流对子宫的伤害是比较大的，最好是在半年后怀孕，这样才能做到优生优育。

3、打胎后饮食应注意

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。打胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)打胎后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。打胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。