现在已经到了狗年，想要生狗宝宝或者猪宝宝的亲们就要抓点紧了，现在怀孕，可能已经赶不上狗宝宝了，但是猪宝宝还是可以有的，都说猪宝宝比较有福气，那么备孕期间如何能增加受孕成功几率呢？女人一天之中什么时候最易受孕呢？

1、一天中什么时候易受孕

经现代有关专业人员研究表明，一天24小时当中只有某个特定的时间段内是最好的受孕时间，建议在17--19点之间进行夫妻房事，因为一天中每个时辰里的女人的卵子跟男人的精子数量是不同的，而只有在17-19点的时候，精子跟卵子是最为活跃的时间，同时也是女人女人最容易受孕的时辰。

也有一些人表示，现在年轻人工作忙，事情多，这个时间刚刚忙完回家，身体较累，而且还是吃饭的时间，所以这就需要备孕的双方要合理的规划一下两个人平时的生活了，最好能让自己在这个时间段内可以保持良好的精神状态，舒畅的心情，以最佳的状态来迎接新生命，当然其它时间段也是可以的，只不过下午的5-7点是从科学的角度推算出来的。

2、备孕吃什么容易生男孩

此外，备孕女人在备孕期间还要注意保持良好的饮食习惯，切忌过多食用辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，多吃营养丰富的食物比如豆类、菠菜、牛奶、瘦肉、碱益佳儿碱性营养蛋白、菠萝、提子，海带，裙带菜，坚果等食物，可提高女人成功备孕男孩的机率。

最后建议女人可以选择在每年的七月或八月怀孕，四月或五月生产最好，而备孕时要提前三个月进行准备，以便将身体调理到最佳的状态，而且要注意夫妻同房的时候可选在女性排卵期，但是不要过于着急，要控制好同房次数，过于频繁会影响到卵子质量。

3、男人备孕应注意的事项

一、生活习惯

穿着轻松：不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。

保持私处适宜的温度：精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。

多运动：运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈，备孕期间都要加强锻炼，增加免疫力。

戒烟：专家建议，孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，造成精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%。

二、饮食禁忌

备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。

烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

酒精：无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。

咖啡：上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的欲望减退。

豆腐：豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。

奶茶：奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。

芹菜：芹菜不能吃是很多人都没有想到的。它具有降血压的效果，另外它还能抑制睾丸酮，从而发挥它的杀精作用，减少精子数量。所以男性朋友平时就要少吃芹菜。

孩子是维系一个家庭的桥梁，也是准爸爸的希望。如果你觉得不吃这些太痛苦，那就想想怀胎十月的准妈妈有多么不容易吧！

虽然说目前为止，还没有任何方法可以明确决定人的基因，也就是说没有办法可以保证你百分之百生男孩，毕竟这是由基因决定的，很难改变，但是我们却可以想办法提高受孕的几率，不管男孩女孩，生一个就好，所以无论是男性还是女性，都要做好充足的准备。