现在是寒冷的冬天，这样的气候下，让人感受到的最大的感觉就是深深的寒冷，在这样寒冷的天气里面，我们的日常生活还是要继续的进行下去，我们还是要面对很多的考验，尤其是女性朋友，本身天气冷，洗头什么的就很痛苦，但是，如果天凉碰上经期，又需要洗头，就让很多人都犯难了，这个时候到底能不能洗头呢？

1、冬季经期能不能洗头

1、女性在月经来临的时候，其实最主要的一个保养任务就是保暖，不要让身体受到寒气的侵袭，在这样的一个前提下，很多的事情其实都是可以正常的进行的。

2、冬季经期洗头洗澡其实都是可以的，只要注意在冬天洗澡的时候，要注意水温，不能让自己受凉，最好也要尽量的减少盆浴，经期最好选择淋浴的方式，这样对健康也比较的好，另外，要注意不要洗太久，温度也最好调的高一些。

3、而洗头也是可以的，用温水洗，不要洗太久，并且，在洗完头以后，记得及时的用吹风机仅头发吹干，不要让自己感冒了就可以了。

2、经期能吃柚子橘子吗

1、柚子本身其实是属于寒性的水果，在经期的时候，女性朋友们需要避免自己的=身体受到寒气的侵袭，所以，在经期的时候，不建议吃柚子，并且，在日常的生活中，如果本身是属于寒性体质的话，同样的也不宜吃柚子，对身体的健康以及内分泌调节都是有害无益的。

2、橘子是一种温性的水果，在日常中，我们吃橘子多了的话，容易引起上火的问题，所以，在经期的时候，是可有适当的吃一些橘子，但是，橘子是酸的，所以，要注意不要空腹吃橘子，容易碎胃酸造成影响，伤害肠胃健康。