秦春期的时候由于人体的代谢发生变化，很容易出现各种不适病症，因此在生活中需要做好护理工作，那么青春期有狐臭怎么恢复？青春期狐臭怎么处理？青春期狐臭是可以通过一些方法缓解恢复的，也可以通过一些方法预防，下面就来详细了解具体内容吧。

1、青春期狐臭怎么办

(1)明确狐臭原因

狐臭主要是因为人体的腋窝、外阴,口角等部位的大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色,较浓稠，当脂肪酸达到一定浓度，皮肤表面的细菌主要是葡萄球菌将脂肪酸进行分解,从而产生不饱和脂肪酸而发出臭味。所以不必惊慌，明确原因我们就能心中有数，才能更好的对付狐臭。

(2)剃除毛发

细菌就是躲藏在人体的毛发中以分解人体排泄的脂肪酸的，那么最直接的方法就是剃除有狐臭部位的毛发，让细菌无处藏身，狐臭自然较少了。

(3)保持皮肤干燥

既然狐臭是因为人体大汗腺排泄的一种过程，那么减少大汗腺的排泄也就能减少狐臭了，青春期内分泌比较旺盛，平时少做剧烈运动，出汗时用湿毛巾将全身擦拭一遍，有狐臭的部位着重处理，擦上一些爽身粉或者使用止汗膏以阻止汗腺的排泄，值得注意的是止汗膏不能长期使用以免对人体造成伤害。

(4)注意日常卫生和饮食

如果有狐臭的话尽量穿透气性比较好的衣服，勤换衣服，炎热的季节可以多洗几次澡，时刻保持干净卫生。日常饮食方面注意要多吃蔬菜水果，宜清淡、戒烟酒，还要保持愉快的心情，青春期比较敏感，不要因为狐臭而变得情绪低落，不敢出门见人。

(5)药物治疗

如果狐臭比较严重的话最好还是到医院进行治疗，在医生的指导下用药或者进行手术。

2、预防狐臭的方法

1.日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会女性私处、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2.运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4.戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6.可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

7.平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。