冬天的时候坐月子是很容易留下病根的，这是因为冬季气候寒冷，会导致身体代谢受到很大的影响，从而导致身体恢复不完全，留下月子病，因此冬季坐月子护理工作更需要小心。骑士冬季坐月子以现在的生活条件来说，并不是什么太难的事情，掌握正确的方法就可以轻松调理恢复了。

1、冬天的保暖措施

冬天坐月子最重要的就是保暖，不少月子病都是由于产后保暖不当引起。现在生活中有很多家庭都有空调、暖气、浴霸等保暖工具，可以很好的给坐月子的女性营造一个舒适温暖的环境，当然空调、暖气的温度要控制得当，温度太高很容易导致身体感觉燥热，对健康也是不利的。

2、产后饮食需注意

产后的饮食调理也是非常重要的，在冬季的时候由于食物的影响也可能导致健康问题，在冬季坐月子，饮食一定要保持清淡，而且需要多喝开水促进身体代谢排毒，而且需要适当的增加蔬菜、水果等食物的摄取，其中含有的丰富营养素对身体代谢有很大的帮助。除了这些饮食之外，还需要适当的吃一些粗粮食物，用来预防便秘。

3、产后护理需注意

产后的护理工作有很多要注意的地方，产后身体恢复大概在一个月左右，在此期间一定要保证足够的休息。而且期间不能抱小孩，因为手臂用力会导致产后的损伤组织情况加重，喂奶的时候也需要侧躺，避免给身体造成较大的负担。