对于女人来说，怀孕生子是人生中的一件大事情，在女人即将要成为准妈妈的时候，女人的心理是十分开心的，也是有些忐忑不安的，因为十月怀胎带着艰辛，也带着希望。女人怀孕的时候，在生活中的很多方面都是需要注意的，有句话说女人一孕傻三年，那么这句话是真的吗？

1、一孕傻三年是真的

近日旺盛的 澳大利亚研究院指出，女人在怀孕期间，尤其是在孕24周到38周的时候，准妈妈的认知力，记忆力都是有些差的，这是科学家研究出来的结果，所以女人在孕期也确实是会出现记忆力减退，思维迟缓，反应迟钝等症状，不过这是正常的生理现象，别太担心了！

2、孕期吃什么食物

对于准妈妈来说，孕期的饮食尤为重要，是不能马马虎虎的，特别是在孕早期的时候，是胎儿发育生长的快速期，胎儿是需要大量的营养物质的，孕期妈妈应该多吃优质蛋白质的食物，多喝水，适量的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持愉快的心情，不要吃辛辣刺激的食物。

3、孕期的护理方法

女人在怀孕期间，应该备受关注与善待的，也是最需要与老公交流的时期，女人怀孕的时候，会很容易胡思乱想，心理情绪波动大，所以老公应该温柔的对待自己的妻子，嘘寒问暖，让女人更自信，更勇敢的经历妊娠，孕期妈妈要注意增减衣物，饮食营养清淡哟！