现在正是处在非常的寒冷的冬季，在这样的天气下面，小儿由于自己身体比较的脆弱，所以，在冬天这样的季节李阿敏，宝宝会非常的容易感冒，感冒了以后，流鼻涕其实很常见的症状，成年人都会感觉很难忍受，何况是耐受能力本身就不太好的婴幼儿，那宝宝冬天鼻塞要怎么办？

1、冬季宝宝鼻塞怎么办

1.每天造成起来的时候，要帮宝宝用干毛巾将身体给擦拭一下，尤其是宝宝的鼻子，甚至是宝宝的四肢，在穿上衣服没因为，宝宝睡醒后身体会出汗，这个时候擦汗能让宝宝的毛孔闭合，不容易感冒。

2.不宜用热水稀烂，最好应冷水，因为冷水清洗能够让鼻腔很好的适应寒冷莫，怕让宝宝冻到的话，不要擦洗额头就好了。并且，在帮宝宝传好了衣服以后，要注意开窗通风，让空气流通，减少细菌以及二氧化碳的量，让宝宝在室内呆上十分钟，适应温度渐渐降下来的感觉。

3.尽管冬天很冷，也要适当的让宝宝出去锻炼一下，这样能够促进血液循环，特深身体的人抗寒能力，让鼻子在冷空气的刺激下变得更加的强健，并且，当我们从紊乱的地方渠道寒冷的地方的时候，如果觉得怕适应不了的话，可以适当的按摩一下鼻子，还能给宝宝用一些滴鼻液，润湿鼻腔，在外面的时候，也不会太难受了。

2、小儿感冒的饮食禁忌

1.不能吃高塘或者是高盐的食物，因为这些食物都会对身体造成影响，高盐的食物会减少唾液的分泌，让病毒生长的更加的快，而高糖的食物会降低食欲，增加痰量，让咳嗽的症状加重。

2.高脂肪的食物也不宜多吃，会造成肠胃的负担，还有辛辣的食物，也会刺激呼吸道，引起鼻塞，加重症状。

3.寒凉以及生冷和一些营养过高的食物，都不宜多吃，这样会让宝宝的身体负担加重，对于病情也会有很严重的影响。