似乎从古至今，人们的审美观念一直在变化，在唐朝，人们都是以胖为美，越是身材丰腴的女人，越是漂亮，但是现在，人们似乎以瘦为美，越是魔鬼身材，越是觉得美，但是魔鬼身材的前提是前凸后翘，那么到底怎么样才能称之为漂亮的女人呢？

1、漂亮女人什么样

过去普遍认为“三庭五眼”是美人脸的标准，但萝卜青菜各有所爱，每个人对美的看法略有不同。近日，英国科学家从进化和健康的角度出发，给“最美”下定义：颧骨高、眼睛大、鼻子小巧、脸部对称、微笑甜美、胸部丰满、背部线条流畅、沙漏型身材、双腿修长以及体重正常——这样的女人更健康或有魅力。

华南师范大学心理学院人力资源管理与心理测评系主任迟毓凯告诉《生命时报》记者，这一结论有一定道理，从进化心理学角度看，美有两个标准：一是健康美，女性脸部对称、胸部丰满、身材凹凸有致，意味着发育良好，适合生养;二是娃娃脸的美，大眼睛、小鼻子就是娃娃脸的标志，这样的面孔能唤起怜爱之情，激发保护欲，让人不由自主地想关爱。

高颧骨。很多西方美人都是高鼻梁、高颧骨、深眼窝，五官轮廓分明，更具魅力。英国美容整形外科医师协会主席拉吉夫·格罗弗研究发现，下巴中心和颧骨的连线，与水平面呈81度，是最理想的角度。东方人略有不同，多以柔和为美，从侧面看颧颊(大笑时脸部隆起的位置)时弧线优美即可。中华医学会整形外科专科分会副主任、北京大学第三医院教授李健宁解释，东方人如果颧骨过于突出，会造成面部过宽，影响整体美感，建议通过化妆来修饰。

大眼睛。眼睛一向被看作心灵的窗口，大眼睛、长睫毛利于表达感情，增加女性魅力。日本研究发现，眼睛大、有卧蚕的人，容易让人产生亲近感，更讨人喜欢。迟毓凯说，从进化角度讲，大眼睛采光量充足，视力相对好些;大眼睛暗示着年轻、有活力，更容易激发人的保护欲，例如哺乳动物幼崽的眼睛普遍比成年的大，就有这个作用。眼睛较小的人不用灰心，要想让眼睛显大、有神，就应保证充足的睡眠，避免出现黑眼圈;每天早晚各做一次眼保健操;睡前可以用中指和无名指按摩太阳穴。

挺拔的鼻子。鼻子被称作“颜面之王”，在五官美感中十分重要。漂亮的鼻子应该小巧、鼻梁高挺。美国纽约大学研究发现，女性鼻子漂亮的标准是5.1厘米左右长，侧面看时鼻小柱与人中呈95~100度。美国《发现》杂志刊登的研究显示，鼻子端正、挺拔是身体健康的标志，因此喜欢鼻梁端正不仅是爱美的表现，更是“自然选择”的结果。李健宁建议，不要经常用手抠鼻子，避免鼻孔变大，平时可以用食指和中指夹住鼻头向上抬，可使鼻子看起来更挺拔。

对称的面孔。面部对称、轮廓清晰、比例协调，是衡量女性年轻活力和健康程度的标准。英国斯特林大学研究发现，面部对称的女性更具阴柔之美，抗病、抗压能力更强，更长寿。李建宁建议，要注意睡姿，最好不要经常偏向某一侧睡;吃饭时尽量用两侧牙齿交替咀嚼;改掉歪嘴笑的习惯。

甜美的微笑。笑是人类的本能，是天赐的正能量，它能表达善意，拉近人与人之间的距离，化解矛盾，甚至对抗衰老。英国曼彻斯特城市大学研究发现，嘴巴宽度为脸宽的一半，双唇约4~5厘米长、1~2厘米宽，嘴唇外翻，是最美的嘴唇形状。微笑时，嘴唇宽度为1.05~1.15厘米、露出门牙最迷人。迟毓凯解释，从进化角度来讲，嘴唇外翻体现了女人在两性欢愉时高潮的美，容易勾起男性繁衍后代的欲望。研究还发现，经常微笑能减压、提高免疫力、延长寿命等。我们不妨时时保持笑容，哪怕是假笑和被迫笑，也可以扩展胸腹，放松肌肉，促进血液循环，有益健康。

丰满的胸部。乳房的美学标准是丰满、圆润、挺拔且富有弹性，两侧乳房大小、形状、位置基本对称，乳头为粉红色、圆柱形且略向上翘。乳房丰满、挺拔意味着女性身体健康，易于哺育后代。李健宁称，国际上衡量乳房比例的标准是上胸围(软尺放在乳头位置，绕身体一周的长度)除以身高。中国女性的“黄金比值”为0.53，越接近这一数值，说明乳房大小越合适。英国皇家自由大学研究表明，除大小适中外，乳头所处水平线以上的胸部，占总体比例的45%，乳头向上倾斜20度，是完美的胸型。要想使胸部丰满、圆润，应保证蛋白质摄入;平时可以乳头为中心，轻柔地向外顺时针旋转按摩，每次15分钟，能够促进血液循环，保持乳房健康。

流线型的背部。李健宁介绍，美背的标准是宽窄适中，腰部起伏、脊柱沟明显。如果太胖，会显得虎背熊腰，缺乏惹人怜惜的感觉;如果太瘦，肩胛骨突出，线条僵硬，也会失去美感。《进化与人类行为》杂志刊登的一项研究显示，站立时脊柱与臀部呈45.5度，会显得身材曼妙，是最吸引人的背部曲线。流线型的背部是健康的标志，意味着女性年轻有活力、适于生养。李健宁建议，要想保持背部挺拔优美，就应维持正常体重，减轻脊柱受力;坐着时，膝盖应稍高于臀部，以减少脊柱压力;站立时，保持脊柱端正，避免驼背或脊柱歪曲。

沙漏型身材。恰到好处的腰臀比，会让女性更加迷人。《进化心理学》刊登的研究发现，腰臀比为0.7的沙漏型身材，更容易获得男性青睐。迟毓凯告诉《生命时报》记者，沙漏型身材会释放“生育能力强”这一信号，更易生出健康的后代。美国哈佛大学研究证实，身体曲线优美的女性更聪明，有关生育的激素水平更高。李健宁建议，平时应多吃新鲜果蔬及高纤维食物;每两天做30个仰卧起坐，配合腹式呼吸法，训练腰腹部肌群，美化腰部线条，塑造沙漏型身材。

修长的腿。一双紧实、修长的美腿，可以提升女性气质，对异性有很大的吸引力。波兰弗罗茨瓦夫大学研究认为，美腿的第一标准是挺直，其次是脂肪匀称，即双腿并拢时，只有大腿中部、膝关节、小腿肚和脚踝相触，外侧脂肪约3厘米厚，内侧为2.5厘米。腿占身体的比例也是判断美腿的指标，以肚脐为界，上下身的黄金比例为5比8。此外，美腿还应该无松弛肌肉，皮肤有弹性。李健宁建议，走路时应该从臀部开始迈步，使大腿得到充分运动，有助塑造美腿;平时要多做腿部拉伸运动;还可以用手指的第二关节按摩双腿，柔化腿部线条。

正常的体重。在以瘦为美的当代社会，很多女性认为，身材纤细才有吸引力。英国圣安德鲁斯大学教授大卫·佩雷特的研究结果却与这一观点背道而驰，他认为，完美女性的身体质量指数(BMI)在20到21之间。对于大多数男性而言，营养不良型的瘦弱女性并不是他们的理想伴侣，相比之下，肌肉紧致、体重正常的女性更讨人喜欢。维持正常的体重，要合理安排三餐，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食;饭后不要马上坐下，可以散散步，促进消化，避免脂肪堆积;保证充足的睡眠，维持身体正常代谢水平。▲（生命时报记者田飞）

2、魅力女人的标志

一、贵

贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值，贵是社会地位；贵是被人需要，被人尊重；贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

二、慧

慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。

慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明、知人者智的女性；是勇于学习，积极、乐观、进取的女性；漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏，行走在职场中的女性是最美的女性。

三、娴

娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。

娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

四、雅

雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。

典雅高贵、高尚美好、是真善美的化身，是不嫉妒、不争宠、是正气，像高山流水遇知音。

五、恬

恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。

恬美、恬淡寡欲、安静坦然、清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

六、媚

媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。

明媚、妩媚、娇媚。这世上没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力，就像我既媚君姿，君亦悦我颜。

七、俏

俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。

俊俏美丽、俏生生的灵气、冰清玉洁、天真烂漫，是生命的活力四射。

八、帅

帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。

帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

九、酷

酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。

酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。