女人一般在怀孕的时候，各种的情况都会出现，最常见的就是贫血的 问题，贫血的问题是可以通过饮食的方式解决的，但是有的是不可以用一些方法解决的，而是一定要注意要避免的，比如孕妇的性生活的问题上，孕妇对待这样的问题要引起重视。

1、孕期性生活注意事项

和谐的性生活，是需要夫妇双方生理上互相弥补，心理上相互沟通而完成的。如果缺乏必要的性生活和卫生常识，仅凭一时性冲动，粗鲁行事，结果会给身体健康带来不应有的损害，加速衰老的进程。

孕期生活禁忌事项：

(1)忌情绪不好进行性生活：正所谓“不要强人所难”。夫妻间的性生活应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的欲望要求的情况下进行。决不宜只一方有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行同房。这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

(2)忌疲劳未消时同房：性生活要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过性生活往往达不到高潮，得不到双方满意的结果。特别是在身体十分疲劳后过性生活，导致心力衰竭或慢性病急性发作而死亡的例子不少。

(3)忌酒后过性生活：有些人认为酒能提高欲望，所以习惯酒后房事。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而导致男子丁丁勃起不坚或早泄，防碍性生活的正常进行，而且酒后受孕还会影响胎儿，导致畸形或智能低下。

(4)忌月经期过性生活：女方行经期间子宫内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时同房，极易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且极易损害妻子健康。

(5)忌准备不充分、匆忙同房：有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

(6)忌饱食或饥饿时同房：饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时同房往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

(7)忌男尊女卑思想作祟：在性生活中有些人有男尊女卑思想，常见的是男方为所欲为，不听或不尊重女方意见，动作粗鲁，甚至强暴，这种做法，会严重损伤女子自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，甚至导致性冷淡，是引起夫妻关系奇裂的重要原因之一。

(8)忌病中同房：患有某些严重的器质性疾病，医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强同房;身患传染病又具有传染性，也应避免同房;尤其是患有某种性病，更不能过性生活。带病过性生活，受害者不仅是患者自己，还贻害对方。

(9)忌浴后同房：洗澡特别是洗热水澡时，全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张。若浴后立即同房，性器官急剧充血而加重全身血液循环的负担，使血液循环平衡失调，局部血液供应不足或缺血而造成严重后果。因此，浴后休息一会儿再过性生活。

(10)忌生殖器不卫生同房：同房前双方都要清洗丁丁、女性私处口，不仅有移于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。若性器官不卫生，会将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。因此为了胎宝宝的健康，孕期妈咪一定要注意性生活有度哦。

2、孕期贫血的调理

1、大枣木耳糖水

这款糖水中结合了两种补血佳品，大枣和黑木耳。大枣的主要功效是补血美颜，黑木耳本身还有大量的铁元素。两种结合，不仅能补血益气，活血止痛，还可以充饥。是孕妇补血和补充能量的佳品。

它的做法也很简单，将15个大枣和15克黑木耳洗净放入蒸锅中，加入水和冰糖蒸熟，就可以食用了。

2、枸杞大枣粥

常言道：“要想皮肤好，米粥煮大枣。”说明红枣是补血佳品。而且搭配上枸杞这味中药，效果更是没话说，既能补血养颜，还能补肝肾，一举两得。

它的做法也不难，将15个大枣和10克枸杞加米熬成粥，加入冰糖调味就可以食用老人。

3、蒸香菇盒子

蒸香菇盒子是一道特别适合孕妇的食品，猪肉本身含有丰富的铁元素和蛋白质等营养，加上香菇可以益气补虚，健脾养胃，将二者结合在一起，具有滋养补血和养肾顾胃的作用。

它的做法稍微复杂一点点，材料也比较多。首先要准备500克新鲜香菇，200克猪肉，90克鸡汤，1个鸡蛋和适量葱姜蒜。然后将这些材料洗干净后，切成碎末（香菇不切），取一个香菇，将这些碎末压进香菇中，重复这个动作，直到都弄好后，将这些香菇上锅蒸熟，就能食用了。