风湿是一种慢性疾病，以前患风湿的大多数是中老年人，但是现在越来越多的年轻人也开始患风湿，风湿难以治疗，而且经常容易复发，特别是在下雨或者是天气冷的时候就会感觉很难受，有不少女性在生孩子后也会患风湿，会有一些很明显的症状。

1、产后风湿的症状

1、经常感冒

连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。

2、头痛

头晕、昏眩、四肢乏力、木纳、全身怕冷、容易出虚汗是产后风湿的症状之一。肿胀、全身胀痛、抽搐、腰膝酸软、肢体麻木、屈伸不利、全身大小关节疼痛。

3、怕冷

产后风湿患者全身关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。

4、食之无味

食少乏味、小便涩少，眼睛会有异常。全身活动关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉，胃不舒服、会胞胀、发冷、不思饮食。

5、眼睛不舒服

眼睛不舒服、怕风、流泪、眼皮感觉好沉、好累、好困(如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。

6、月经不调

月经不调，有带团、带黑、带白现象、时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。

7、心情烦躁

脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控。

2、产后风湿该如何预防

1、产后注意保暖

孕妇无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。

2、充分休息

注意营养孕妇在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。孕妇在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

3、不要过度活动关节

保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

4、保持心平气和

情绪稳定，不宜生气，不宜着急。

5、禁止同房

最需注意的是最月子期间要绝对禁止夫妻生活。

3、风湿性关节炎饮食

(1)防风苡米粥

防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

(2)赤小豆粥

赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(3)苡米粥

苡米、淀粉少点、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟以后放入淀粉，再加上砂糖、桂花。可以当做早餐食用，能清利湿热，健脾除痹。

(4)木瓜汤

把木瓜放进锅里面蒸熟以后，把皮去掉，等到已经熟烂的时候，在加进一点点蜂蜜。将两款食物搅拌均匀，然后就可以食用了。

(5)葱白粥

煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。

(6)生姜粥

粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

(7)鹿茸鸡

用一只公鸡和鹿茸，放在锅内闷热，不放油烟。吃肉喝汤，两天之内要吃完。也可以每隔一周或半月一次，夏天及关节红疼痛者勿用。