生活中有一些人是怎么吃也不会变胖的，这类人总是受到我们的羡慕，还有一些人就连喝水也会变胖，这就让人十分困扰了。我们知道，水中没有脂肪，按理来说是不会导致变胖的，那么，喝水会胖是因为什么？喝水会胖怎么治疗？一起来了解一下吧！

1、可能是DNA影响

根据英国剑桥大学的研究发现，拥有突变基因“空腹DNA“的人似乎显得比一般人都更容易饿，而热量消耗却比一般人更难。

在这项调查中，研究小组针对苦恼于肥胖的2101人进行调查发现，他们的遗传基因中一种被成为KSR2的基因发生突变，而这些人非常容易感到接，同时热量的消耗也显得异常迟钝。

同大学的萨达夫·法罗奇(音译)教授指出，饮食习惯与运动强度与最近世界范围内肥胖患者增加之间存在密不可分的联系，“但不能否认的是，的确有人比一般人更容易肥胖，而这个差距主要是因为DNA造成的影响带来的。”

该DNA的发现被认为能够在今后针对儿童肥胖与肥胖导致的糖尿病进行治疗药物的开发。早在数年前，就已经发现一种名为FTO的基因能够抑制人的饱腹感，并使人喜欢上含脂肪多的甜食，由此揭开遗传基因对人体体重影响认识的序幕。

而本次研究则进一步证实了基因对人体体重有影响的猜想，今后针对肥胖与糖尿病的治疗相信也会在基因基础上上一个新的台阶。

2、低卡主食食品推荐

1.蒟蒻面100g=20卡

90%以上为水分的蒟蒻制品，热量很低，但也几乎没有什么营养成分，因此以它为主食，应搭配多种天然食物，才能瘦的健康又美丽。

2.面线100g=297卡

属于半流质食物的面线，水分含量高，自然就容易有饱足感，而且很容易消化吸收，是吃得饱又吃得巧的主食之一。

3.白饭100g=183卡

一般东风人的主食还是以白饭为主，而米的种类虽然多，热量却差不多，不过当然是以越少经过加工的糙米或胚芽米，营养价值最高

4.荞麦面100g=360卡

荞麦面是日本常吃的面食种类，它的口感比较有嚼劲，而且营养还相当丰富，有能帮助抗老化跟预防癌症的维生素D

5.吐司100g=290卡

它是早餐最常见的主食之一，种类很多，又可以做多种变化，但最好是选择全麦吐司，纤维质高，但热量却较低。

6.燕麦片100g=393卡

燕麦当中有丰富纤维质跟不饱和脂肪，能控制餐后血糖急速上升，最好是选择没有添加人工香料的原味麦片，并且避免长时间烹煮，以免维生素大量流失

7.山药100g=73卡

山药很容易有饱足感，但淀粉含量却没有马铃薯和地瓜的高，热量比一般米饭面食低很多，可以偶尔作为瘦身餐的主食

8.苜蓿芽100g=21卡

肉食主义者经常吃苜蓿芽，能帮助酸性血液转变成弱碱性，而且它还含有多种氨基酸，酵素，是生菜沙拉中少不了的常客

9.茄子100g=25卡

在蔬菜界，茄子的维生素含量可是数一数二，还有人称它是蔬菜也是天然良药，而且茄子没有什么特殊味道，很适合各种烹饪方式

10.豌豆苗100g=26卡

豌豆苗能帮助维持血管的弹性，若是将它打成汁经常引用，对于高血压，心脏病跟糖尿病患者都很有益处，还能增强免疫能力，解决便秘问题

11.甜椒100g=25卡

生的甜椒吃起来虽然跟水果一样甜，但是它的热量却跟茄子一样低，再加上五颜六色缤纷的外表，不但好看，营养也很丰富

12.菇类100g=40卡

以菇类的食材入菜，会让料理变得更加鲜美，而且它们的多醣体跟氨基酸丰富，不但容易被人体所吸收，对于增加人体抵抗与复原力很有帮助

13.白木耳100g=49卡

胶质丰富的白木耳，有人称它为植物燕窝，向来是女性最爱的甜品之一，尤其是经常使用电脑的上班族，多吃白木耳可以抵抗辐射，增强免疫能力

14.荸荠100g=79卡

它可以生吃或熟食，入菜或当成水果都很适合，由于淀粉跟水分都很多，因此亦能当成主食，常被用来帮助止咳或治疗口疮