一般男人对自己的性能力是很在意的，因为这个不仅对男人的一个身体健康的体现，而且也是对男人自信的一个很重要的标准，如果男人发现自己的性能力不是很好的话，肯定会影响自己的自信，所以男人在日常的时候，要懂得如何提高自己的这个能力。

1、男人牙病会影响性能力

牙病与男性勃起功能障碍（ED）似乎风马牛不相及。然而，据英国《每日邮报》3月27日报道，土耳其一项新研究发现，患有严重牙病的男性，勃起功能障碍发病危险会翻一番。

土耳其伊诺努大学研究人员对一组患有勃起功能障碍的男性和一组性功能正常的男性参试者进行了对比研究。结果发现，在勃起功能障碍男性患者中，53%的人出现严重牙病；而对比组健康男性中，严重牙病发病率仅为23%。

研究人员分析指出，牙病发生时，细菌会通过牙龈出血点乘虚而入，进入血液系统，伤害血管及动脉，导致血管硬化变窄，进而影响到包括男性丁丁在内的所有器官的正常供血，损害男性勃起功能。

对此，英国牙科保健基金会负责人奈杰尔·卡特博士指出，口腔健康与性息息相关，男性应特别关注口腔健康，注意牙病症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动、牙龈红肿或萎缩以及牙垢、牙结石等，一旦有问题及时就医，以免影响到夫妻生活。

2、怎样能提高性能力

1、摒弃不良习惯

专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持欲望，摒弃这些不良习惯十分重要。

2、常想美女

专家指出，看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

3、适当节欲

在刚结婚时，夫妻双方的欲望都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益，如果能配合圣拉喷剂的话，效果更好。过分追求同房次数的人，同房质量会大打折扣，欲望减退速度也容易加快。

4、冷热水交替浴

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给女性私处冷却3分钟，阴-茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。