2、日常如何预防胰腺癌

第一，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

第二，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。研究显示，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄也会提前10至15年。

第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，对抵抗癌症也有作用。

第四，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

第五，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。

3、胰腺癌的早期症状

1、腹痛

胰腺癌患者常见有腹痛，疼痛的位置在中上腹的深处，可以表现为持续性的加剧钝痛或钻痛。到了中晚期，腹痛剧烈时会累及到腰背部。这类腹痛不但服药无效，且呈持续性、基本无明显缓解时间。其疼痛还常与体位有关，当人在仰卧与脊柱伸展时，疼痛加剧；而采取蹲下、前倾坐位、蜷膝卧位，可使腹痛减轻。

2、类似肩周炎的疼痛

在胰腺癌最早期的症状大多不是腹疼，而是很像肩周炎的肩背部疼痛。常见为背部有沉重牵拉感，晚上疼痛加剧，长期不能消除且会不断加重。

3、体重明显下降

早期的胰腺癌会出现明显的体重下降情况。据了解，这是由于胰腺是重要的消化器官，参与消化作用，一旦胰腺长了肿瘤，就会引起消化受到阻碍，使体重出现变化。因此，如果在没有刻意

减肥的情况下，半年内体重下降10%以上，就要引起重视。

4、黄疸

另外，梗阻性黄疸也是胰腺癌的早期症状。数据显示，六成的胰腺癌患者肿瘤长在胰头部位，这时会压迫到十二指肠，引起梗阻性黄疸。

5、尿液、大便性状改变

大多胰腺癌患者尿液看起来看起来较深，呈深黄色、褐色、铁锈色甚至黑色。这是由于肝脏所生成的胆红素堆积在血液里时，引起的尿液颜色改变。而泥土颜色或油腻的大便也意味着胰腺出了问题，它可能是由于肿瘤阻塞了胆管所引起的。

6、恶心呕吐

胰腺癌患者由于肿瘤可能压迫胃部远端而造成胆管被部分堵塞，使食物难以通过，这就会造成恶心、呕吐以及饭后胃部疼痛。

7、口腔卫生差

如果近期发现有严重口臭、牙龈发炎或牙齿松动的发生，这些迹象不一定都是口腔卫生差所造成的，也有可能是胰腺癌所导致。研究发现，胰腺癌患者总体口腔健康状况不佳，更容易患蛀牙或者牙龈疾病。

8、忽然被诊断2型糖尿病

虽然糖尿病的诊断并不意味着你肯定会患上胰腺癌，但糖尿病与患胰腺癌的风险上升之间存在着相关性。美国梅奥诊所的一项临床研究发现：有40%的胰腺癌患者在癌症被诊断前的数月内被诊断患有糖尿病。

胰腺负责制造胰岛素，所以肿瘤的早期阶段会影响胰腺生产胰岛素的能力，从而引发糖尿病。

癌症疾病与日常生活习惯有很大的关系，如果有不良的生活习惯，一定要及时纠正，否则就会增加患癌的风险，而且身体出现一些长期的异常症状，一定要去医院进行检查，否则可能错过一些疾病的最佳治疗时期，因此了解一些癌症的早期症状很重要！