腰痛是很常见的病症，会对女性健康带来许多不利的影响，而且引起腰痛的原因有很多，大多都是由于其他疾病引起的症状，因此女性一定要警惕这IE症状，需要了解其具体的原因，以免错过这些疾病的治疗时机，对健康造成更大的危害。

1、女人腰痛要当心这种病

很多女人都说在生完小孩子后出现腰痛的现象，这里有很多原因，不排除的内脏有病变的可能，又或者由于怀孕时由于负重让腰部受损了，而且在生完小宝贝后由于身体虚弱，抵抗力各方面都不足以及产道大开而让病菌趁机侵入导致炎症发生。因此当女人出现腰痛时还要警惕这方面的疾病。

a.能让女人发生腰部酸痛常见妇科病有子宫颈炎症，一般是由于病菌从女性私处上行至引起感染引起，也有可能是手术、或不洁的性生活以及月经期没有注意卫生等导致；

b.盆腔炎症也是女性常见的病症之一，但是有此炎症的女人在大姨妈来的时候可能会有严重的腹痛，所以有严重痛经的女人也要注意了；

c.肿瘤，当肿瘤长大压迫到一些相关的神经时就会让腰部有胀痛感，所以说女人腰痛还要对肿瘤进行排查，如果是良性的则不必过于担心，看医生怎么建议怎么处理；

d.女人体内严寒也会导致腰痛，也就是人们说的体寒，这种女人在秋冬季节手脚怎么也暖和不起来，由于体内寒气重，进而损害到肾脏，出现腰痛。所以体寒的女人在冬季要注意保暖，防止感冒。

e.还有一个就是子宫的脱垂，但这种情况一把比较容易发生在怀孕的后期，由于后期肚子大了也对腰部造成一定的压力，很容易被准妈妈们忽视，以为只是孕期的正常反应。当然也有可能在生产时对子宫造成了一定的损伤。

如果真是由于以上这些疾病导致的女性腰痛，一定要及时治疗，因为产后腰痛的现象实在太多了，人们也很少会往这些疾病方面考虑，都以为是产后的正常现象，一再拖延就造成严重后果。在确诊不是疾病的情况下，我们也可以这样调理：

2、生产后腰痛食疗方法

准备海马一公一母，田七、红枣、枸杞、鸡肉处理好后放入炖锅中加入适量水，最好是用隔水炖的小炖盅。此汤对于女人产后或在月子中落下的腰酸背痛症状有很好的疗效，主要的功效就是补腰肾，还可以活络筋骨，一般中年女性有腰酸或膝关节酸痛的都可以试一试。

3、预防腰疼的方法

1、选择适合的鞋子。

选择一双舒适的、性能较好的鞋子，能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击，从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。

2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。

每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。

3、避免久坐和久站。

不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此想要保护好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话，建议女性朋友们偶尔换换脚，以帮助减轻腰部的负担。

4、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。

有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。

5、控制体重。

控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此，控制体重很重要，建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。

6、坐姿要正确。

坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。久坐会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。