女性朋友的身体保健是非常重要的，生活中有些女性处于排卵期的时候会出血，那你们知道女性朋友排卵期出血是什么原因导致的呢？为什么女性朋友排卵期会出血呢？那对于女性朋友在排卵期出血的症状，该怎么应对呢？有什么方法能缓解呢。

1、排卵期出血的原因

成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急剧下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。也有可能是在排卵期时，成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜充血引起红细胞漏出;也可能是含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经女性私处流出。

1.子宫出血

在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2~3天可自行停止，最长7天。

2.腹痛

周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2~3天。一般来说，短暂而少量的排卵期出血，不必治疗，如果出血量多，持续时间长，且反复发作，则可视为月经不调的一种现象。

2、怎样应对排卵期

一、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

二、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

三、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗、勤换。

四、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

五、排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肉、鸡肉、羊肉、新鲜水果和蔬菜等。

3、卵巢对于女性的重要性

1.生育功能

处于生育年龄的女性除了是哺乳期和孕期之外，每个月卵巢都会进行一次排卵。当卵巢功能改变或卵巢早衰之后生育功能也会受到影响，引起不孕。

2.内分泌功能

卵巢在女性体内随着中不同生理周期，会分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而这些激素对人体有着极为重要的作用。以雌激素为例，在女性体内有多达400多个受体，涉及到人体的骨骼、免疫系统、生育能力、精神等九大系统，维持着女性美丽和健康。

所以，卵巢对女性的重要性不能忽视，但是平时哪些事情做多了会导致卵巢的早衰呢?

4、这事做多了卵巢会早衰

1.减肥过度

现代女性都关注身材完美与否，既然脸是父母给的，除了整容之外不可以改变，但身材却可以通过后天的塑造而得到完善。所以，越来越多的女性追求骨感美、苗条美。往往会选择节食、不吃肉或不吃主食的减肥方法。

首先，过度减肥或过度节食减肥导致体内的脂肪含量急剧下降，当脂肪比例下降过低时，会影响人体内雌激素的分泌。因为雌激素的合成原料是脂肪，脂肪不足，那么雌激素的分泌则不足。引起月经紊乱、闭经，继而抑制卵巢功能，造成卵巢的早衰。

其次，过度的节食减肥还会引起女性身体的气血不足，因为卵巢早衰又属于中医里面“血枯”的范畴。

长期过度的减肥，导致卵巢早衰的同时还可能出现不孕不育、加重月经紊乱，形成恶性的循环。

2.经常穿塑身衣

长期或经常穿塑身衣一方面会影响卵巢的发育受限，导致卵巢受损，出现早衰现象。另一方面，少女或年轻的女性长期穿着塑身衣，不仅影响卵巢发育，还会影响乳房、盆骨发育，容易发生不孕、乳腺增生、囊肿等疾病。

十八世纪欧洲女性因为塑身衣导致的晕厥、盆骨小、不孕、早衰等不在少数。

5、卵巢早衰的后果

很多时候卵巢早衰的症状往往会被忽视，甚至被误诊。其实这样往往会错过了逆转卵巢衰老的最好时机。

1.神经系统出现问题

卵巢早衰的女性容易发生面部潮热、易怒、失眠和抑郁，往往这一类症状被看做是上火问题。

2.生殖功能受到影响

卵巢早衰的女性出现月经不调、女性私处萎缩、排卵率降低和夫妻生活冷淡等问题。

3.体型发生改变

当出现越减越胖时要好好反思，是否因为卵巢早衰导致。卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平则容易提高，出现男性类型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃肿、胸下垂和臀部下垂等。

4.皮肤出现改变

过度减肥导致身体营养不良、气虚不足，会出现皮肤粗糙、细纹、色斑，毛发干枯、脱落等问题。而同时卵巢早衰，无法分泌出充足的雌激素，皮肤上的雌激素受体得不到刺激，也会引起皮肤失去弹性和光泽减退。

5.免疫力降低和心血管问题

免疫力降低不能单纯的认为是体质差，还可能因为卵巢早衰造成，出现易感冒、感染炎症等问题。同时，卵巢分泌的雌激素可以令血管柔软，预防心血管疾病。

6.骨骼系统、消化系统受到影响

卵巢早衰的女性还会出骨质疏松、关节炎、食欲不振、便秘、尿频、尿多等问题。

所以，卵巢早衰对女性的影响非常大，尤其是过了30岁的女性，卵巢功能进入衰退时期，加之人为的破坏会加速衰老。

6、女性排卵期要注意

一、精神愉悦，避免情绪大波动

女性在排卵期间会出现一定的激素水平波动，可能会影响到女性的情绪健康，另一方面，情绪变化也会引起女性内分泌的变化，因而排卵期女性要保持精神上的愉悦，切忌过于抑郁及易怒，这样才可以保证卵子质量，进行健康孕育。

二、保护鼻腔，避免呼吸道感染

女性到了排卵期，鼻腔中的粘液会有所减少，空气中的细菌比平时更易进入呼吸道，造成呼吸道感染。所以，在排卵期尤其要注意预防呼吸道感染。

三、健康饮食，避免刺激性食物

排卵期间由于雌激素会出现短暂的急剧下降，子宫内膜曾会出现少量脱落现象。因此，此时的饮食不宜过分刺激，以保护子宫健康。原则上，排卵期间饮食应以高营养和高蛋白质为主，避免辛辣刺激、油腻，以及生冷的食物。此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

四、规律生活，避免过分的劳累

排卵期与经期一样，女性要学会保护自己。保持有规律的生活是保证健康的第一步，尤其是现代女性在排卵期应学会放松自己，劳逸结合，避免过度劳累。严重劳累会影响卵巢正常排卵功能，致使受孕率降低。

五、注意卫生，避免细菌可爱染

排卵期间，宫颈口微张，女性私处粘液也会变得相对稀薄，主要是为了方便精子进入，因此，另一方面而言，排卵期对细菌的抵抗力相对较弱，因此排卵期间应该做好生殖卫生。如勤换内裤、选择舒适的裤子等。