孩子在刚刚开始长乳牙的时候，其实就应该开始刷牙，但是很多父母不知道，等到孩子的乳牙被蛀虫蛀的差不多了，才知道要开始刷牙了，其实这是错误的想法，那么到底孩子应从几岁起开始刷牙？孩子能否使用含氟牙膏？下面我们一起来看看。

1、影响孩子牙健康因素

长出第一颗乳牙后就应开始刷牙。孩子长出第一颗乳牙后就可以开始刷牙了，6个月前无须使用牙膏。但当孩子长出臼齿、开始吃除母乳和奶粉以外的食物后，就必须使用牙膏，一天2次，由家长严格监督，直至孩子形成良好刷牙习惯且牙釉质发育健全。

儿童牙膏拒绝十二烷基硫酸钠。虽然牙膏中不含真正的有毒物质，但其中含有的十二烷基硫酸钠或月桂基硫酸钠，是一种对人体微毒的阴离子表面活性剂，有乳化、发泡和去垢的作用，广泛应用于家居清洁用品，可引发皮肤过敏、破坏牙龈使牙齿失去保护。

儿童牙膏是否应该含氟？口腔专家指出，少量的氟可以保护牙齿免受细菌侵蚀、修复牙釉质、避免形成龋齿。但过量的氟则会阻碍生成牙釉质，使牙齿出现黑斑。儿童牙膏中的氟含量控制在500ppm为宜，既可起到保护牙齿的作用，又不会对儿童的健康造成威胁，即使吞咽下去也不会造成中毒。

家庭关系差，孩子牙堪忧。根据美国国内进行的一项新研究表明，在语言和肢体冲突较多的家庭中，家庭成员更容易有蛀牙以及其他口腔健康问题。如果孩子的母亲对自己的伴侣有更多的情绪性攻击行为，孩子的蛀牙数量也会更多。

“家庭成员的口腔健康之所以受到影响，原因是粗暴的举止所营造的情感环境会破坏已经养成的日常秩序，例如按时刷牙、父母指导儿童刷牙，以及健康饮食等”，研究人员说，“例如，一番激烈争吵过后，父亲或是母亲可能更加专注于自己的情感状态，而不会强调孩子需要刷牙，也包括为孩子准备营养午餐。家人的敌对情绪所带来的压力还会提升‘压力进食’所发生的概率，而该类食物中包括大量的糖和其他致龋食物。”

正确刷牙习惯需从小培养。上述研究课题的专家还认为：良好的家庭氛围可以帮助营造以下正确的护齿程序：

1.为防止牙齿缺失和保持牙齿健康，美国口腔协会（ADA）建议：每天都应该用软或中硬毛牙刷刷牙两次，每次三分钟。牙刷的尺寸和形状应与口腔相匹配，以便刷牙时能顾及各个角落。

2.ADA还建议：应该每3个月更换一次牙刷，如果刷毛磨损，则应该提前更换牙刷。另外，还应确保自己使用的是符合ADA标准的含氟牙膏。

3.使用牙线也是日常口腔护理程序的重要组成部分。ADA建议：应该每天至少使用一次牙线，以保证最理想的口腔卫生状况。

4.通过使用牙线，能去除牙齿缝隙中的牙菌斑。这些牙菌斑都是牙刷难以触及的，牙菌斑最终都会硬化成牙结石也称牙垢。此外，使用牙线还有助于预防牙周疾病和蛀牙。

2、孩子刷牙有哪些误区

误区一：牙齿长全再刷牙

有些家长以为宝宝牙齿长全了才需要认认真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前饭后漱漱口就行了。孩子一般到两岁半左右乳牙才全部萌出，而第三次全国口腔健康调查显示，也就一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚是有关系的。

所以，从宝宝长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。刚开始，需要家长用纱布或指套牙刷为宝宝刷牙，仔细清洁牙齿，并轻轻按摩牙龈。到孩子能自己拿住牙刷的时候，就可以教他们自己刷牙了。

误区二：用力才能刷干净

3岁的泠泠表示不喜欢刷牙，“因为以前妈妈帮她刷牙的时候，总是横着来回刷，很用力，而且妈妈还说，不用力刷会刷不干净的！”妈妈总是弄疼她的牙龈，所以她讨厌刷牙。

“用力点，不然刷不干净。”这其实是很多家长的认识误区。小孩的乳牙和牙龈都很稚嫩，用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能出现牙髓神经发炎。

拉锯式地横刷是不对的，正确的刷牙方法是：要用牙刷在牙齿表面上轻轻打圈，慢慢地把每颗牙齿都刷一遍，然后把牙刷竖起来，一次把每颗牙齿的内侧也刷一遍。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。所以家长尽可能督促小朋友保证刷牙时间，不能偷工减料哦！

误区三：小孩刷牙不用牙膏

以前有新闻说，牙膏里面含有的氟会使人致癌。前段时间又有新闻说牙膏里面有三氯生，也会致癌，所以很多家长表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其实，世界卫生组织推荐，儿童刷牙也应该用含氟牙膏，能有效预防龋齿。只要牙膏用量合适，不会对身体产生危害。一般来说，3~7岁的儿童应选用儿童含氟牙膏，每次用量为绿豆大小;7~14岁的儿童也使用儿童含氟牙膏，每次用量可以增加到黄豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水将牙膏全部漱出。最后妈妈检查，若有没刷干净的地方，可以选择用蘸过清水的棉签轻轻擦拭干净。

误区四：拉锯式的横刷法

刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。“横刷法”不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。

口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。牙刷头的动作可以多样化一些，你可以交叉纵向、横向、旋转和颤动四种动作，以完成刷牙过程。宝宝的手部动作发展得比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，父母应教他们使用比较简单的刷牙方法。另外，同宝宝一起刷牙，让他看着你如何刷，能让他尽快学会掌握技巧哦！

误区五：用冷水刷牙

秋冬天气冷，冷冰冰的水让宝宝变得更不爱刷牙了。其实，刷牙除掌握正确的方法外，水温也是非常有讲究的！

如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。另外，据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。

所以，无论是家长还是宝宝，都应该注意刷牙的水温，过冷过热的水都容易刺激牙齿，所以温水是最好的选择。