女性做好抗衰老的工作是非常重要的，如果护理不当，很容易导致健康受到影响，那么女性抗衰老要怎么做？女人这八大部位易衰老女性抗衰老的方法有很多，部分部位要仔细护理，下面就来详细了解女性抗衰老要怎么做，以及其他要注意的事项有安心吧。

1、易衰老的部位

一、眼睛

女性最容易衰老的部位就是眼睛，有两个明显的特点就是女性进入三十岁以后，眼下就容易出现细纹，细纹导致眼睛越来越没有神采。而眼周因松驰而导致的眼角下垂，这让整个人的眼形都出现变化。

二、皮肤

尤其是脸部皮肤，出现松驰，弹性不够，还出现了法令纹，严重的影响到美观。身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。

三、肠道

因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出，长期如此就容易出现先衰老。

四、胸部

女人从25岁开始，胸部开始出现了衰老的征兆，因为地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

五、大脑

30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。

六、卵巢

女性从35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，容易出现月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、女性私处干涩、乳房萎缩等问题。

七、翘臀

从40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

八、脊椎

从45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。

2、抗衰老的方法

1、常吃海藻制品

海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

2、压力不要过大

多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。

3、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

4、尝试自制面膜

将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。

5、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

6、晚霜营养护理

可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

7、适量补充维生素

适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

8、远离吸烟环境

缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。

3、日常护肤方法

一、洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将其彻底湿透，还要使产品完全湿泡沫，否则只能直接与皮肤摩擦，不仅不能起到清洁的效果，而且是一种负担，对皮肤。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

二、补水

1、敷化妆水膜。尽量使用化妆水浸泡后的纸膜湿敷3分钟后，皮肤立即变软并充分。你可以再申请锁水精华，能保持滋润效果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约，很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

三、美白

1、注意日常紫外线指数的报告，提出防护措施前。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

四、防晒

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。