衰老是每个人都会经历的一件事情，因为我们的细胞都是在逐渐的衰老的，随着我们成年之后，当然，皮肤细胞也是在逐渐的衰老当中的，这个时候我们就要注意保养皮肤了。那么，一般怎样防止皮肤衰老呢？皮肤衰老都有哪些具体的表现呢？

1、眼周细纹

皮肤衰老的第一大表现就是眼周出现细纹。眼周皮肤是脸部皮肤较为娇嫩的地方，从起初保养不周造成干纹，然后再因为皮肤的衰老退化形成皱纹。

怎么办：每天可以使用化妆水倒在化妆棉上敷于眼周，为肌肤快速补水，另外，过了30岁的朋友可以使用补水滋润型的眼霜为眼周肌肤补水，就能够对抗眼周细纹了。

2、眼角下垂

皮肤衰老的另外一大表现就是眼周肌肉松弛，眼角出现下垂。这让双眼看上去没有神采，眼形也发生了变化。

怎么办：可以使用营养型眼霜为眼周肌肤补充营养，并且多对眼角进行提拉按摩，帮助增强肌肉弹性力量，防止眼角下垂。

3、皮肤松弛

皮肤衰老的又一大表现有脸部、身体的皮肤出现松弛下垂。特别是身上肉较多的人，能够明显感觉到皮肤的松弛。我们只需要看着法令纹，皮肤成一条下垂线就表明你的皮肤已经下垂，出现衰老情况。

怎么办：除了使用具有提拉紧致效果的护肤面霜等产品之外，还可以用指腹多对脸部进行按摩，帮助加强面部的血液循环，延缓皮肤衰老。

4、皮肤干燥

皮肤出现衰老，很明显的就是一到夏天，皮肤很容易出现皮肤缺水干燥，有的甚至是瘙痒起屑。这是因为细胞老化，储水能力变差，皮肤水分流失快，容易缺水。

怎么办：首先是可以多使用润肤产品或者是使用爽肤水为肌肤补水，其次是多吃富含胶原蛋白、维生素等等的食物来帮助内在养颜，增强细胞的活力。

5、颈部皱纹

皮肤衰老很容易被忽视的一个地方就是我们的脖子，脖子上肌肤出现颈纹，多数是因为没有做好颈部肌肤护理引起的皮肤衰老。

怎么办：可以定时用牛奶蜂蜜混匀做成牛奶颈膜为颈部肌肤进行护理。另外每天洁面的同时也对颈部进行清洁等等。

6、抗氧化吃

1、油甘果

油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富，还含有16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素，尤其是维生素C,每100克果肉含维生素C多达500—1814毫克，且具有高稳定性和对N-亚硝基化合物的高度阻断性;所含类似SOD活性物质，具有耐热、耐贮藏和小分子透皮性以及抗氧化、抗衰老等多方面的特性，在果蔬中较为罕见。

2、山竹

山竹的果皮和果壳中含有一种叫氧杂蒽酮的活性物质，这种物质拥有强大的抗氧化能力，对心肌梗塞或是脑梗塞的形成有显著的抑制作用;能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白(LDL)氧化，减少心脏疾病的危害如动脉粥样硬化等。所以山竹也是具有很好的保健养生功效的水果。

3、蓝莓

蓝莓富含花青素，是抗氧化最强的水果，每天生吃蓝莓3-5g(即4枚左右)就可以满足人体花青素的需要蓝莓营养密度极高、热量极低，!每100g蓝莓热量仅为57千卡，是保护眼睛、延缓疲劳的极好选择。同时，蓝莓对排毒抗氧化、延缓衰老、抗癌和保护心血管等方面有很好的预防效果。

4、三文鱼

三文鱼肉呈橙红色，富含虾青素，虾青素是一种超强的抗氧化营养素，其抗氧化活性是维生素E的100倍。虾青素有延缓衰老、抑制肿瘤发生、增强免疫功能、预防心血管疾病等多方面的功能。

5、番茄

番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，具有极强的抗氧化功效，而且番茄经过烹饪之后，番茄红素的含量可以增加数倍，抗氧化功能也会变得更强。

6、葡萄

和番茄一样，葡萄也是极具抗氧化功效的食物，葡萄籽中的花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。尤其是用葡萄酿成葡萄酒之后，经过发酵其抗氧化能力更高，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，能减缓肌肤老化速度。

7、大蒜

大蒜所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病，同时还能促进血液循环、加速新陈代谢的功能，排毒减重。