女性的月经时间提前，会对生活带来很大的不便，因此需要及时调理恢复，那么月经提前五天正常吗？导致月经提前的因素有哪些？导致月经提前的原因有很多，可以通过正确的方法调理，下面就来详细了解也就提前的因素，以及其他要注意的事项有哪些吧。

1、月经提前五天正常吗

每个人月经周期各有不同，一般21-35天，平均28天，有的3个月甚至半年一次的，只要个人周期规律即可，如果月经每次都提前5天属正常月经周期，因为一般认为月经提前或延后不超7天就算正常的，但是对于那些月经提前不超过七天而又不规律的人来说，也可以视为不正常的现象。所以个人要根据自己的情况进行分析，多了解一些关于月经提前的原因等。

另外，月经提前也有可能是怀孕的征兆，如果是排除这项因素；如果是仍然长期出现，很有可能是由于卵巢出了问题，需要仔细的保养一下卵巢。

总之，治疗月经提前的主要宗旨是以先病而后调经，当先治病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。

2、导致月经提前的因素

1、情绪发生波动：大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

2、生活环境发生变化：搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

3、身体器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。

4、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

5、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

6、饮食因素：有些女性在经期或邻近经期也不注意饮食，爱冷饮，辛辣等食物，也容易导致月经提前，而且这种情况多半还带有痛经，量多或量少等症状。

3、经期提前的注意事项

1、经期不要吃很多的甜食。例如饮料、蛋糕、红糖等等都是需要避免。多吃一些高纤维的食物和蔬菜水果，还有一些全谷类的全麦面包。能够促进身体内部的毒素排除，还能够调节身体当钟的各类所需矿物质，调整月经和镇静神经的良好作用。

2、避免一些刺激性的食物，其中含有咖啡因、咖啡、茶等饮料只会增加一些焦虑感和不安的情绪。最好是喝一些大麦茶。避免游戏i额吃太热油炸的食物，少吃生冷的食物，会导致身体的抵抗力会降低，引起的月经失调。

3、日常需要保持长期的身体锻炼，提高身体锻炼的素质和免疫力，充分的进行休息和睡眠。保持健康的生活积极心态。

4、经期吃什么菜好

1、菜花、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

2、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

3、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

4、大豆类

有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。